食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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7 Y: |( s" y- k! F* [( ?. J0 ^0 p公仔箱論壇2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導
7 c, n! K8 s, w: a5 d1 l8 \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D1 B4 ~5 b6 q
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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; n( h1 P6 L$ m6 K4 f9 E( Wwww2.tvboxnow.com一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔公仔箱論壇8 z2 F# ~: ~6 @; [* T% X
3 M+ ?8 X: J1 Y1 d: s公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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, s, @$ |6 c8 @4 ]2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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3 L; F+ x: h+ `' Y3 O3 D& `www2.tvboxnow.com皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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. F! I+ r+ ?) N+ }. N. P公仔箱論壇二、眼睛缺氧：烤韭菜; I" ?5 p# J' d4 }
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb/ z, v) j x/ O! _
; a/ m. [" `& k3 y8 ?0 Q# h% z. K% _韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。公仔箱論壇; m4 X5 }5 d4 x' s& K
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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" \% a) X2 [- k. V, x5 Uwww2.tvboxnow.com缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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' Q" S0 w- X" E" H g" c將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。$ q p7 l0 m0 k! W1 q% A$ J3 E
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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h5 {) m4 w( M8 S0 l四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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3 c1 `7 a# q8 S* j- Vwww2.tvboxnow.com馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T( ]' n# D9 O+ _
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肺缺氧吃馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb* V& ]+ ?& w2 ?9 A0 C
9 D1 n2 |# ?1 U9 o五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `2 l5 k* B0 _; Z& y& g6 w
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。www2.tvboxnow.com5 n4 F6 P3 k M. H
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。& o. X% V( u: O4 Y8 k f8 O
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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