食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～公仔箱論壇 U' |7 ]3 M" B' {
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) |2 R, }$ H9 }' ~- I$ D公仔箱論壇2012年9月1日 12:39www2.tvboxnow.com+ f' x5 [6 t6 M( [$ E# f% R
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苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導www2.tvboxnow.com8 ]$ D e0 ?, \% s0 O
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- W( ~' U" j# k3 X3 V5 Y根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。' d% m6 S h1 v6 K' t, _9 Y! A
1 ^3 x' y3 ~2 F& Vtvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔5 l8 X: J/ R4 A( X' g
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b8 Z4 k ~- w. _2 v0 ] o
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; X3 `# z9 k6 k' B( ~/ y% ltvb now,tvbnow,bttvb皮膚缺氧吃心里美蘿蔔www2.tvboxnow.com$ ?# c' q0 m( V2 c! b* V& h
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。0 x+ A( v# }- }* s7 }
# v6 j6 k$ _: H6 E* j韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。4 m2 V' J/ F M* _& Y B
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. h. o, ^2 i" e& o* s, Y, q! \tvb now,tvbnow,bttvb四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o! G( {4 X/ i5 h. ~ W; L {) M
8 ]- `, g2 U4 N' k. b7 e' o1 }www2.tvboxnow.com馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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$ |- d6 e9 Q4 L& T: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J# y6 r0 M$ E5 ?1 Q
! Y; x$ s) ]# {& I( ]$ [, `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v8 Z& G2 k1 }# [0 ^* j
肺缺氧吃馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb) _4 B1 f+ _; p7 L4 i& @
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉# x, c2 C) T* |1 h. |% Q4 L
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。tvb now,tvbnow,bttvb& Y' m3 m9 c! t6 c" B/ L, ~
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。/ V) } M( d1 w! @9 v. ]- w
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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