食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～公仔箱論壇' K; m" w f4 u* |0 `4 s# {7 M" J8 p
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! K4 Y. C4 n5 I, ktvb now,tvbnow,bttvb2012年9月1日 12:39
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$ G9 Y: o& e% _9 ^www2.tvboxnow.com苜蓿茶。 % x6 R h* f7 D' S
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0 Y6 h" W! }8 d) k& e( W) X大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb! Q# s4 _: F$ b8 U# J% M
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4 _: F1 f4 s) D0 a4 e+ C根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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. B5 a) M u) pwww2.tvboxnow.com一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f3 `: n. @; k: P
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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! D& m. `8 }6 u& v3 e- ?心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇1 B3 S. G2 M: G1 A
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔www2.tvboxnow.com8 x, y* n2 e0 x9 R! n6 Y2 P. \+ ?7 d
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二、眼睛缺氧：烤韭菜
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3 K9 C+ S; i& ^+ F' u缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。' g! [) o* p( U& L1 g d
/ k2 L$ a/ \& |1 H韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |3 S f+ ]; n
5 z B! t3 w5 F. [! Z" {三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶www2.tvboxnow.com6 X6 m# a8 Q5 r/ V) x' W- @
6 \3 p: L4 ?" |公仔箱論壇缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w* m5 s7 G1 u) G9 Y
: K8 c+ Z8 y' J0 V4 e, I5 Ltvb now,tvbnow,bttvb將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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, h3 W3 z; T+ y% j. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、肺缺氧：馬蘭頭
% Q) w0 @$ a1 ^" i7 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K6 T2 ?) w; L7 S
缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。公仔箱論壇6 X+ J! k) k+ \
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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8 Z* Y! h. F3 {+ r. H$ q; @4 ntvb now,tvbnow,bttvb五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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9 W# Q( r. R; E: ztvb now,tvbnow,bttvb胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。7 e" \: a* i, M) I/ d
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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