食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～tvb now,tvbnow,bttvb" }4 H' ^' t# X7 D% A( m a/ H
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; u8 I2 a' H( h' {, u8 J, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年9月1日 12:39
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+ N+ q+ ~# O6 r+ ?9 L6 M/ F `/ C. Itvb now,tvbnow,bttvb苜蓿茶。
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& Z: @5 U$ n$ k5 \& Z2 I大陸新聞中心／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l9 @/ S4 }6 z# K9 \- B
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvb now,tvbnow,bttvb; I _* V. r+ u7 f8 s
7 P* ^/ m& |! T$ z" ?9 E一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。0 m- }6 @6 y* b* T6 E; {5 g9 t
# Z+ m: \' n9 z! @! x& x, x心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。www2.tvboxnow.com8 r% t9 J' ^! C7 @% `9 h5 o5 ]
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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% d% r2 n! X) E1 t: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、眼睛缺氧：烤韭菜
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; p) G5 i& A, O& a9 i2 q4 h缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。9 v# A- S9 X' p+ G1 A5 x
% l2 n5 p1 `2 I0 \, v韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。tvb now,tvbnow,bttvb: C# F, c! l- W! |
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7 a( u; c) j: ^* U6 U9 @7 B) x" t: Ptvb now,tvbnow,bttvb三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。. K+ [/ N& w- e N8 m# K
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。www2.tvboxnow.com% k' R" @& o3 O9 L+ q
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四、肺缺氧：馬蘭頭公仔箱論壇9 l: }# z M) V
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。9 B: J$ Q) g6 ~2 U0 x* A0 t
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4 V3 z& D V4 v9 x肺缺氧吃馬蘭頭
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉www2.tvboxnow.com( M* z" z* ~1 U; P
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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