[健康食品] 健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天

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健康停看聽／潤肺解秋燥！　7種食物讓你平安過秋天
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$ V- q& M1 ?# E: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
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大陸新聞中心／綜合報導7 a! N- W# q/ X0 c5 }& z

1 U' E' K& C/ T. e: |秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B7 E7 z- Q1 i7 S& i
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味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。www2.tvboxnow.com1 A: K( `6 `" M7 Y1 G* ]

& L9 W$ R" W7 F' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。
4 R1 f, W9 z4 t& }! ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. k% O' m" E0 i! B, O% m) g" x

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9 [7 S+ B% ]# Z0 G8 i9 l# k& S0 F公仔箱論壇有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
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$ @9 ~. a. X0 w# e7 etvb now,tvbnow,bttvb推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I" X' G% h5 u5 U+ \: m% L0 y7 k! i

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銀耳tvb now,tvbnow,bttvb5 }* E" q1 d  T6 ^" u! S9 D9 k

. R; M4 f- w9 t( l. [8 {4 L可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。
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0 ?. q9 G& d0 K1 q: Z  s4 T7 Btvb now,tvbnow,bttvb薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。
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) ~* ?) Q& e1 w0 {( f公仔箱論壇秋梨www2.tvboxnow.com4 f* z$ t+ P: d; }7 [( q  R& {

) |& G1 o0 q" O% p3 Y被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。
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1 x6 v$ [3 w# `+ P; Rtvb now,tvbnow,bttvb推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。; g" H/ ], f- w2 [! o7 w