本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯 4 ?9 \: I5 Q) `1 u
- u+ q: O) b" [. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i/ n( d# e5 R7 e0 H; a
www2.tvboxnow.com) `0 R5 \: g& N' i: l
NOWnews.com 今日新聞網6 I l5 ~6 Y% j
4 Y7 ~& J) w. l4 {" q
) ]6 Z" a1 j9 G7 }公仔箱論壇
; G( R% e: l! G9 V* Rwww2.tvboxnow.com 秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。
6 w2 {: G# Q5 {' s, k公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 l9 z: ] x o! J x2 Y
大陸新聞中心／綜合報導
7 n1 D; z9 H0 g2 ~8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 v3 ^. R5 L# Gwww2.tvboxnow.com秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。公仔箱論壇) K& J, f0 N/ f: ?0 s
公仔箱論壇' s: H7 s/ [! I" K" C
百合
( _" [3 w& v0 B% Awww2.tvboxnow.com
# Z/ \1 W I' @$ R8 V8 P( A/ Xtvb now,tvbnow,bttvb味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
$ [* b8 L! Y9 e1 S, G1 i% H4 `www2.tvboxnow.com
# o* Q& }9 a8 {6 M) l4 }+ Rwww2.tvboxnow.com推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [' Y/ u9 Q: `% O5 q
/ Q3 J( m/ e5 x pwww2.tvboxnow.com
5 P; v2 _- |) D9 A- p ~0 i, k9 }4 Q
! r9 N0 E3 a6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w% \% \9 Z* A3 x* W* B5 K
蓮子5 v- U0 Y, F8 a2 Y
. W* h& V# Q" W" {2 M& T有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。tvb now,tvbnow,bttvb( ?; U- @& g) d
www2.tvboxnow.com- e% N: |. p8 p" P/ K
推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。
; Y& d5 J+ [: W' V公仔箱論壇
# Q) X6 } E5 T
) J) L; A7 q: _' ^' N公仔箱論壇2 h+ B) f& M1 p/ `
銀耳
! x" F5 X# G$ G, x& twww2.tvboxnow.com
+ ?9 y; D, b: j9 Z. S7 _+ ytvb now,tvbnow,bttvb可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。5 t! T1 b$ ^/ K0 H) L1 s/ P
tvb now,tvbnow,bttvb, X# j _9 a. W0 b8 }
薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。
! V: K Q5 m/ ~' T8 P公仔箱論壇8 ^# Y2 C; q$ x, x/ ~$ ?! d2 C# x
: h. e; y0 O8 `( y+ `www2.tvboxnow.com秋梨
% j5 }. S" h7 f5 a6 \, m8 u; J- R公仔箱論壇
, K, ~+ O! K4 I6 C$ s' U1 ^# z; c! I1 ]被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。
- E3 W: ~. ]" r. R: b: d) R
8 f" z0 L. D( e( K' K8 {tvb now,tvbnow,bttvb推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。
/ l! W" W3 V3 E$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-9-1 08:52 PM
| 