[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
# ]& R: [# T' j; F% h; o8 t. Wtvb now,tvbnow,bttvb7 I5 p; \2 _9 \- u
人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
. `( {: P- ~; X7 D哇
3 n' S" I" r0 A3 h& Y% A公仔箱論壇1000C.C.的鮮奶 : f7 h  t' g! k2 m$ O5 q
真的很多耶, h9 a: f% T  U. h  s0 i
幾乎把鮮奶當水喝了說tvb now,tvbnow,bttvb. U- U1 [9 A, X' z( s; b
喝這麼多不會有副作用嗎