在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
5 K: a& a# ~) F上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb# C$ q: G8 H ~( v7 \2 c \9 E' z
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l) u) X7 f5 Q, ^7 L
6 g! e$ j* I2 |/ w& ^) |' P1 a! [3 Ttvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
8 W9 o- V1 C2 ]什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可( B, \4 H3 Q# N6 l! c- A. t
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣7 l' ?( p) e5 \# U
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
# t9 e; F# T/ S4 M) n3 ]5 Ftvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，www2.tvboxnow.com* q" Z$ u/ W4 p% a% p
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體www2.tvboxnow.com( d; d8 i( `! q8 m% Y+ K
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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$ r+ C5 r4 F3 f久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb- r* R& ^8 r' @) h4 K: V4 |7 ]( P
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢8 C0 o: G2 G5 W4 c; C
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
