在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬5 A9 R; g, E6 @% `
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
$ l# `4 F. L1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇8 Y. q4 T% N. @, M
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f( d+ Z: ]8 H; z% @
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣www2.tvboxnow.com: H+ Y3 F+ T) M9 n
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m/ F2 r) [5 b, g
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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/ f9 r9 q! l) s5 `3 Z, _7 ]& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，3 ~1 Q! m* K! [' }# M9 B" u" D0 l% E
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體( o" g- C- f& ^; ? Y5 U7 w3 F
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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/ y* D2 w! Z- }: G6 V公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，- H0 N7 J2 ^! }- N0 t/ r* ]
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
, R$ \& w2 F# V" \tvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
