在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
; |1 S2 P9 \$ hwww2.tvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
4 e' y: q* u7 k* o3 {- ?tvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。www2.tvboxnow.com+ }/ n$ z w! ?( c$ [9 @
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb7 [& Q) X4 q z5 ^
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可' z1 H6 p0 W% N9 ?3 Z5 D
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇, X# a+ c) a/ v$ ~
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb* `, u6 ^5 e& K1 s ~3 V6 Z* h
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
- K/ C8 M2 u# F/ N; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
; S9 F# }5 P. x$ E7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇( N8 Z8 U& z9 H( ?: S% A; b' k
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb+ T$ @" v' u3 |$ }8 x
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
_1 ~- u; n2 D( t: ^復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
