在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬公仔箱論壇( _ n7 P. W9 p1 P% _' t3 @7 q' p
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意& Q, h0 B; L, I" _; a3 p
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb+ P% |; {0 B6 o$ ]$ j9 I
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可www2.tvboxnow.com: M* W% R3 \. n! o1 Q
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣$ t0 _/ [2 @ Q. ]2 i. r
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
/ x6 _3 y) r. d的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。7 D) }! S3 T2 v0 g8 [. k8 ^/ C% e9 n
1 _1 G1 g/ Q1 A7 W; L9 f K/ ~" L3 K. W人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
0 i$ V( ?2 r2 S, Jwww2.tvboxnow.com而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體tvb now,tvbnow,bttvb; v( }" V' q7 }. F
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。& {6 J$ T+ O2 v: w' M' j
* j L% h; S; m. twww2.tvboxnow.com久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J' v3 X$ O: R2 _* {/ G; [
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
& p* a5 z+ w1 i/ P* c C' }& z公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
