在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬* f4 i+ e- ]7 e4 k/ z
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
2 Y" W; I" [: }" L# l/ R9 Ywww2.tvboxnow.com識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
4 r5 e; ]8 K, ^' v2 h公仔箱論壇
: O4 ^4 _/ B3 @. ltvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為www2.tvboxnow.com: ~% v" p( k6 m4 a
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
8 J1 a k3 W5 [) D5 r) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
8 W/ E# g; v! h4 Q7 q" x能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb3 k3 W Z/ d( i+ J! g! L
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。) E n6 V4 ?* _& R* q0 ~
公仔箱論壇; J2 b" [' W# O k A4 M# p
人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，4 v4 S/ ^/ U1 @3 p& p7 S
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
- F+ Z+ N2 |- W6 X8 e上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~5 ~$ h& K4 h3 `' N/ U
5 n# d2 N* m/ }7 O9 t" L2 ~9 m) |
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb5 K }" h; k0 {* n* f
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
# i; b8 X6 I8 }. Z* b/ Bwww2.tvboxnow.com復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
