 道場主人Kes親自教授瑜伽。tvb now,tvbnow,bttvb N+ ?( p$ Z, O' ]4 b. z
* q( H4 i. J( j( k& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （圖C）www2.tvboxnow.com: N1 H* \% ^9 h* `
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。www2.tvboxnow.com! N1 z( f' V( ~% q* ?
 查洛林碼頭泊滿了大漁船
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" B S! b7 X- a! h瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中) t. l* w0 g& [8 g% r: b ?
6 Z {$ g) l( w, k* F公仔箱論壇- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。www2.tvboxnow.com' h2 l2 P* g& f9 x4 w
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。www2.tvboxnow.com* r+ h! y/ t4 D6 N4 H: P8 L1 e
木屋退省練瑜伽
$ e/ e% j2 Q d9 _! U公仔箱論壇有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
. }0 l! o1 V6 r( Utvb now,tvbnow,bttvbRetreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。
$ `8 ]+ D8 u f& Y( p2 ?www2.tvboxnow.com要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
+ v. i" [! {8 e9 d1 WThe Yoga Retreatwww2.tvboxnow.com9 E9 J& m4 v2 d# m
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, tvb now,tvbnow,bttvb. M6 G+ {7 ^3 B) k! j
Surat Thani 84280, Thailand
: X/ _: z) B0 v& c1 P S' c! ~www2.tvboxnow.com收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）" }* {& J, y" k
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
: |& L& w* O6 ~' F5 E- n0 Cwww2.tvboxnow.com■淳樸漁村歎鮮魷
3 e& }/ Z' i) n3 ytvb now,tvbnow,bttvb查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。/ |- Y" F0 Q) F4 B7 ?; E
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
. m# X4 i0 A! D. U) x7 ]" ?tvb now,tvbnow,bttvb漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
7 w/ O0 N% T' ^0 {6 ]* W7 s1 Ktvb now,tvbnow,bttvb查洛林漁村
9 c+ |# O; H% J4 Z T$ Ewww2.tvboxnow.com地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 h0 c4 Q3 c: J+ X3 q/ L: l* Z
Surat Thani 84280, Thailand
7 `& |5 Q' U2 S交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程www2.tvboxnow.com2 p7 m7 x( t( ~% E
■瑪島浮潛 鯨鯊共游tvb now,tvbnow,bttvb/ T: v3 x" [1 Z& a) u! ]% c
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。www2.tvboxnow.com5 b7 J/ B; l9 |- x2 S, K
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。www2.tvboxnow.com6 i! ]$ x- M3 V5 U. C* I* w
瑪島（Koh Ma）
/ i2 C$ o/ O, l6 R& Q& ^8 R+ B9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
9 u# F ~; T% \" zwww2.tvboxnow.com■出沒注意
5 j1 L2 L+ Z- a3 g2 ^! K' G4 }必吃鬆軟豆腐堡
! F- d1 _, R7 g8 a" C6 K8 Gwww2.tvboxnow.com每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
( u5 T1 A7 V$ x; D: }8 f■旅遊錦囊
G; [5 C8 i; o& f+ H1 Jtvb now,tvbnow,bttvb簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證公仔箱論壇; z* ^# M: N. ^" ]) [
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島tvb now,tvbnow,bttvb8 H2 i$ P; v" \4 t2 {* n
蘇梅島往帕安島渡輪﹕公仔箱論壇8 \' {. z& A! x9 c: r! B5 |
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^5 Q. I- r5 Y7 t% E
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
; W; r5 ~8 j/ ]4 Q/ b* ~) bwww2.tvboxnow.com島上交通﹕www2.tvboxnow.com; R2 x; V; D6 a
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
2 B7 }; C: t4 j' o, z0 y公仔箱論壇[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）$ j# X! S- A. n
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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