 道場主人Kes親自教授瑜伽。
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* c/ _' B2 _/ p （圖C）
+ o. R0 O3 R9 \% D. K+ A" o8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
: W+ z: Y$ t, o' }www2.tvboxnow.com 查洛林碼頭泊滿了大漁船TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t+ } L4 \: X2 t, n
: P8 i7 Z" _% {; ?瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中公仔箱論壇! k, H, |+ O, A/ b; H7 @
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- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。tvb now,tvbnow,bttvb8 g3 e& t9 r! z0 ^, I& e5 h- v
木屋退省練瑜伽
- g% k( ^2 p4 u0 R# {- D有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 L' T# g# E7 E2 d
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。tvb now,tvbnow,bttvb7 A6 R' S) t! @# u
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
! h# l9 d/ z! T5 O3 v }www2.tvboxnow.comThe Yoga Retreat
/ ^( K6 W5 C% C- U3 V' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, www2.tvboxnow.com+ y. e8 \* e+ U7 V5 |
Surat Thani 84280, Thailand
. Q1 W: L1 h; w1 v; N7 c! ?www2.tvboxnow.com收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d$ C# e7 l3 S( @) `2 W
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
# f0 ~% u, d( z8 Y7 s* xtvb now,tvbnow,bttvb■淳樸漁村歎鮮魷tvb now,tvbnow,bttvb% h4 ~+ v- }3 A1 s) ] x# z- _
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。公仔箱論壇: U2 L! G/ x0 q5 U5 Q ~# X
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。# R4 } Z0 D1 c U! n& f( O- l
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
' X. k! N7 \, {& k. H2 D4 w* B' btvb now,tvbnow,bttvb查洛林漁村公仔箱論壇* d+ R3 M) Y6 g+ D/ S
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, % S5 D0 y1 q/ g9 B/ D( C+ o- z
Surat Thani 84280, Thailand
' V( f/ |: f6 O. D, Z4 S" Etvb now,tvbnow,bttvb交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
) n1 X! w! O2 [! ^tvb now,tvbnow,bttvb■瑪島浮潛 鯨鯊共游" K5 J: }% b$ p5 p# Y5 y5 j
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。公仔箱論壇+ f- u, J& S8 ?3 C3 U4 e
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。8 u& A& W' T" a5 J: O% s
瑪島（Koh Ma）www2.tvboxnow.com- g! S$ ^: _: g6 ^4 O, N/ b3 k
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
! L# C/ `$ I1 M g* B■出沒注意tvb now,tvbnow,bttvb# b! o# R/ X, H+ o0 h5 W" H! X) a1 _9 y e
必吃鬆軟豆腐堡tvb now,tvbnow,bttvb, |: P4 w8 P, `
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。www2.tvboxnow.com5 V7 v* m) ]* {4 z% y" u8 z! o
■旅遊錦囊
0 N6 v. V5 K4 J+ D8 K: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證www2.tvboxnow.com0 _0 r$ X5 N% G: X5 S1 k
1 D, I6 ~9 H3 P" S公仔箱論壇當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島) N, d6 l; U& s. ?
蘇梅島往帕安島渡輪﹕
; k$ f: \- P+ J# H) h. L/ N ltvb now,tvbnow,bttvb(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。# {. e% v' Z4 \; B3 P
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。公仔箱論壇3 Y- n" G. n3 @) P$ c$ o4 L
島上交通﹕
2 P& f+ t) |2 M( F公仔箱論壇[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
4 v. L% t8 A: T @0 k' Z8 C[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）公仔箱論壇, {( P" R! t& t- P& H! h* A
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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