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雞蛋「蜜」皮
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$ J7 t* [" j0 b$ H( | ~雞蛋 1隻
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$ \8 `$ h* k. z9 I2 Vwww2.tvboxnow.com麥皮 2湯匙www2.tvboxnow.com# Q8 J7 K) t9 k# d; t6 I
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脫脂奶 1杯
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9 U: T* X3 O' i* m" I9 \( hwww2.tvboxnow.com蜜糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H: V) h* l( R, r
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tvb now,tvbnow,bttvb1 E) P+ Y# ~) G v1 G- H' @
% Q, ~+ L5 j; _* ]1. 雞蛋打勻，待用。
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2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A |: [6 x" P0 ~
3. 吃時加入蜜糖。
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全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。
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9 Y4 I6 P# j& D% K9 O! m aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全脂奶1杯(250毫升)
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少於0.5公仔箱論壇9 S4 ], i! P: o. A' A
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熱量(卡路里)3 U2 B3 t/ h4 R; \+ r) E
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蛋白質(克)
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維他命B2
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鈣質(毫克)
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公仔箱論壇0 P7 V" d$ M' A' n; l9 J
出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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