旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 公仔箱論壇! k9 ?9 a( Y' w# [# a
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
/ K) \% _* `$ utvb now,tvbnow,bttvb 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
8 p2 S/ F4 f& F9 D3 F9 h" Otvb now,tvbnow,bttvb 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
2 Y" N9 s" l! Atvb now,tvbnow,bttvb 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 公仔箱論壇! k8 ^) x d- k& e+ m+ Z/ u
5.飯前廁後一定要洗手。
G$ c8 Q# b6 p R公仔箱論壇 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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