[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
# H: S7 X1 g, ltvb now,tvbnow,bttvb        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
" ^5 k/ j4 A: mwww2.tvboxnow.com        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \" f, [8 P# E3 |5 c/ }
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
9 }, i2 H1 s# [7 P" x# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
. |7 |& L& ]: |! @/ A公仔箱論壇        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
6 U& A- ?" D7 M& o3 _; |9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。