有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 w" R! {* ~, m$ B, R
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 www2.tvboxnow.com* B/ e) c w5 _! ~$ K' L8 Y1 G
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
( p! ~/ f! c: s& Btvb now,tvbnow,bttvb 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
t8 Y' c' {$ q5 u4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 . a3 f+ h! T4 w: Y
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
9 q* k) R \& Q8 V/ N, w2 D 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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