你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
: p4 d: C- ^% v( p- }% n Ywww2.tvboxnow.com 容易暈車的你,乘車時應注意:
% Z/ _9 Z' F! Q% P. j 1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。
7 T# }5 C" f3 A2 t u+ Gwww2.tvboxnow.com 2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 $ D' Z" Y" v9 ]" Y/ C6 J
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。 www2.tvboxnow.com/ F3 q4 U" v5 c' h/ q
4.盡量穿著寬鬆的服飾。 公仔箱論壇+ }9 X4 x) Y. `+ j- J: \3 l
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
* P* C# @; l" l( I 6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。 7 Q" D, ?# X5 F9 G, i
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |