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香芒蘆筍鮮蝦沙拉


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) ~3 i9 w; l- atvb now,tvbnow,bttvb材料:蝦子60g、蘆筍20g、芒果80g、洋蔥絲10g、洋蔥末5g、油20g、檸檬汁10g、鹽些許、生菜
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作法:
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1.蝦子燙熟剝殼備用。www2.tvboxnow.com( v1 u+ L5 ?4 p9 s6 J
2.蘆筍燙熟備用。
# C! c, B9 |0 X. Htvb now,tvbnow,bttvb3.將芒果和洋蔥末、油、檸檬汁、鹽,打成芒果油醋備用。tvb now,tvbnow,bttvb( g: k2 U# z+ }. N0 q5 F
4.蝦子、蘆筍、芒果、洋蔥絲,用芒果油醋拌勻盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb; l+ Q2 Z) y6 D. N
5.擺上生菜,再淋芒果油醋即可。
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[西式食譜] 義式沙拉/香芒蘆筍鮮蝦沙拉


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材料:蝦子60g、蘆筍20g、芒果80g、洋蔥絲10g、洋蔥末5g、油20g、檸檬汁10g、鹽些許、生菜0 y2 g0 k; W& a* j" G" H7 a% H) h
作法:
9 Z9 W- C2 I, btvb now,tvbnow,bttvb1.蝦子燙熟剝殼備用。: T6 p0 J6 L3 }- }1 W2 Y
2.蘆筍燙熟備用。0 [  l$ c+ V% G* z3 C
3.將芒果和洋蔥末、油、檸檬汁、鹽,打成芒果油醋備用。% G5 G! y3 I7 d$ G# ^$ J) G
4.蝦子、蘆筍、芒果、洋蔥絲,用芒果油醋拌勻盛盤。: Q6 B( O: E3 R4 Q& w* W
5.擺上生菜,再淋芒果油醋即可。
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