人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。
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2 S! U+ M+ o4 l$ N3 {! T% Xtvb now,tvbnow,bttvb 記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。www2.tvboxnow.com, V* ^; P( N7 r; a$ F7 p! W3 g. j/ \" M
% V) q1 r E. ^ 一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。
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! n: b7 `2 }% `) ?3 a( \www2.tvboxnow.com 教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」tvb now,tvbnow,bttvb* V# K$ J: V& v7 _ Y0 k8 _
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這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
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U- O( @9 V( v7 ]" z 天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。tvb now,tvbnow,bttvb; H$ W. e7 n: d$ v2 J. A$ c& y6 M
^" d* n. P: D/ C& `( B& O公仔箱論壇 這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。www2.tvboxnow.com; @" o5 R4 r4 `1 k$ i7 t: c8 b
* w3 b( R3 e4 X9 v1 k5 p) C) d( R 如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。公仔箱論壇" T$ `0 I- K+ h" m2 d; ^
1 c" U! A2 r, H5 \www2.tvboxnow.com 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
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其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？公仔箱論壇& t+ N& A! W% F
# z. q7 Y; N! G3 W6 o- y7 M% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；www2.tvboxnow.com7 d$ x1 b0 e* D& ^# e3 i5 ]! z( m6 U
也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
& q! S* p7 a( U" V4 T! H; K- Jwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K- E. ]% |! t2 i: k
在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。
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懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。
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正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……
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: ~5 e+ I; w9 O; W% `& T/ Y2 x# htvb now,tvbnow,bttvb 有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
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8 D3 [$ l9 o0 A5 `8 j* G3 B$ |tvb now,tvbnow,bttvb 因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，www2.tvboxnow.com2 j: @# M% h& v" X) B
" o7 f) ]8 R& J' y* Wtvb now,tvbnow,bttvb 所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
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