【材料】
! I1 d3 I; T7 ~! e# f公仔箱論壇草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
0 [2 x/ B w% p* {, U. Btvb now,tvbnow,bttvb【醬汁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \& M4 R' }/ i1 O" \4 w, m
原味優格1/2杯、草莓2個
9 B; N+ X) V& d作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
, d w1 Z. ^4 K/ B公仔箱論壇【作法】公仔箱論壇! y- t5 ?3 c% Z8 d$ N# K* P
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。* v, N' F J# S; E2 [, ~
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。公仔箱論壇# P: T$ ]! |; E4 U
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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