【材料】
$ N' t; l3 Q2 u% h草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
! {% N7 N: C+ `* z& _5 T6 J, A# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醬汁】
; g# K& x' }" D/ z; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格1/2杯、草莓2個
2 Y: d, V: C- B) Z; y- ^( C9 S; R6 _作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。# K, G0 G- @, j9 o7 M2 R" d5 u
【作法】
3 `/ \" p0 T& k4 o公仔箱論壇1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。! L$ ~" ~7 [ ~1 W5 m0 W% d
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 _3 ^% H l% U" U( S4 _
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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( X# D: y+ O$ K% q) P# M7 {8 [優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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