返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

定期篩檢,可幫助防範大腸直腸癌惡化?台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示,大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織,多半需要十到十五年時間,根據國外研究報告顯示,若能每年定期接受糞便潛血檢查,可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢,及早發現、治療,存活率可達九成以上。, U8 U# Q% h& e1 W% E

6 f6 x4 {6 B7 A. d' B3 S+ H- Jwww2.tvboxnow.com許醫師表示,要預防大腸直腸癌,最好每天運動三十分鐘以上,東方人男性腰圍要控制在九十公分,女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸,也不要過量飲酒,盡量採清淡飲食,每天要吃六百公克以上蔬果,少吃紅肉、加工類肉品,每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。1 M2 s# a' x2 w

+ V% }* K  O! @www2.tvboxnow.com許醫師補充,像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例,有些流行病學調查報告顯示,大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險,且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇,有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片,是沒有功效的。tvb now,tvbnow,bttvb8 G% X( B; p/ G' }# u; W" x

% f; W. i- `2 l# K6 v& N% I) _1 u公仔箱論壇另外,也有流行病學研究發現,像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險,這類食物不可炒煮太熟、太久,以免破壞其中抗癌成份。
大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
4 c( D* M# \( W- t9 j而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症
: @. f7 J# j' Y8 Dtvb now,tvbnow,bttvb真的是無聲無息的隱形殺手
7 P" G) d9 p$ Nwww2.tvboxnow.com真的很可怕# g0 c( z. f( }/ R1 B- \8 P
在徵狀發現後才接受治療的病患公仔箱論壇% b. b4 x7 L. b; l
治癒率大約七成患者有效( k3 j4 m( x0 l: m1 j  |- C
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
+ b1 S( H2 ?" I公仔箱論壇所以應該定期接受糞便篩檢
1

評分次數

  • soforlee

其實清淡真的蠻重要www2.tvboxnow.com- k" W7 E5 ^! K9 B/ B1 c: E" d( a
現在大家味蕾都被外面食物給養壞
/ R, O! L/ Y8 @9 E5 M' M. i多吃菜和水果
& l* W- F0 B. M; H- a9 {, P養成均衡飲食
1 Q5 a8 X) A% {" Kwww2.tvboxnow.com我想病痛都會逝去的www2.tvboxnow.com! L6 }. Z& F/ ^
感謝
1

評分次數

  • soforlee

非常感谢你的分享,看到了不少新东西呢,要注意吃水果啦
返回列表