[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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$ }$ N7 [" G9 X0 f; A' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。公仔箱論壇  z' U' n! A  B9 k% z. L# Y  J$ ?/ v

5 U( P2 P( e* ^; ]公仔箱論壇許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
, j' }; ]0 p2 B# T3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B! |" G) K) Q" o9 L# M另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c& W8 Q( I/ N# h& H) D
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症公仔箱論壇$ R+ x7 G' J2 n) O  D  s0 H
真的是無聲無息的隱形殺手
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在徵狀發現後才接受治療的病患
$ R: e  g: R$ [; K, @- B- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治癒率大約七成患者有效
" I# R* i+ K- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幽門螺桿菌可能透過食物傳染
2 j0 F* R! H, W, K6 r( ^% p6 Z6 v5 f所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要
, ]3 M6 ?7 t. P1 j* p5 X5 a現在大家味蕾都被外面食物給養壞公仔箱論壇5 ?* b6 H# O% T/ }
多吃菜和水果
0 G( |6 H$ Z. G5 p養成均衡飲食tvb now,tvbnow,bttvb9 \9 V* o' p  k7 m( n/ K, h
我想病痛都會逝去的
0 x% x6 `9 s# N. u6 n/ j5 qwww2.tvboxnow.com感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦