[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。# Q/ ?3 B4 B. S# [
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許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。www2.tvboxnow.com( N* x+ H! Y4 h# y6 W8 C% l

+ b/ W$ n* p* T3 Y/ s4 R. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。公仔箱論壇# q, u8 p, c. \* j9 H5 a: R# I
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另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位5 h. r* {# [2 o8 z- t+ e8 `8 |
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症) R4 o; b! d! f; P& h4 ?5 y
真的是無聲無息的隱形殺手
- t; ^0 m6 v* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的很可怕公仔箱論壇/ A+ r* h. v2 F$ c( Q4 F9 h# T/ e% M4 `
在徵狀發現後才接受治療的病患
) E1 u- j' ]& C) H2 F治癒率大約七成患者有效5 ~- s& I' g- g. T$ Q4 Y
幽門螺桿菌可能透過食物傳染tvb now,tvbnow,bttvb0 [* p, u5 L; l( _5 C* Q
所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要& Y% K. a6 d+ I1 a5 e5 N2 p; L
現在大家味蕾都被外面食物給養壞
+ ?# i  k/ J- J3 d公仔箱論壇多吃菜和水果
  d# F/ s# R. J. s7 q; [公仔箱論壇養成均衡飲食. C2 y* I9 Q  ^
我想病痛都會逝去的
' z. g; Y2 y: o2 |感謝

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非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦