[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

dudu887-2

定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。公仔箱論壇" J5 T: ?* a# I0 @2 c9 t- Y5 m  {

; J) M% v  k1 ?" ~1 l2 `許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
/ h. ~5 R* \  ~9 S" a
) `4 d' I6 ~4 V: ~tvb now,tvbnow,bttvb許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。; z  Q% X& M- I5 ~( V
公仔箱論壇( G  W, j" _4 ^# o' X
另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

neco_117

大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
+ i6 v3 y6 E; O$ o3 u) M2 x  O* @tvb now,tvbnow,bttvb而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症* Y7 c9 S( S: D, N6 G/ B' }( A
真的是無聲無息的隱形殺手
/ \& }3 r' T' W% V. C. Dwww2.tvboxnow.com真的很可怕公仔箱論壇8 V3 g7 _" Q7 {8 }8 T( R2 J7 Y
在徵狀發現後才接受治療的病患tvb now,tvbnow,bttvb/ t5 o% R7 Q& i3 O
治癒率大約七成患者有效公仔箱論壇. b6 O. L# ?# y, j0 C# {5 b8 s3 b$ W& J
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
. S. p$ |7 Z. \/ ]. h7 g0 D3 u所以應該定期接受糞便篩檢

850r

其實清淡真的蠻重要
! V7 b) F1 J4 a' v- p% h$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在大家味蕾都被外面食物給養壞
% \8 P8 J2 M6 a  ~公仔箱論壇多吃菜和水果. o' ]. O* y# n5 c4 U! _- y  c
養成均衡飲食
3 ?% Z4 j0 O5 T* R, P- G8 D' T我想病痛都會逝去的
3 Y2 S4 W$ E; l9 d8 K% j6 Ztvb now,tvbnow,bttvb感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦