[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q* O. U) z4 h7 P7 ]7 L3 ]
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許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。) ]0 X. H$ G' G3 j
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許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。公仔箱論壇) t" L  x8 O% z/ R6 W; j: H
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另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位% l4 v  t. J5 g! C9 S/ w( X. s+ s
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a9 W8 _0 b0 g( ?% R$ v
真的是無聲無息的隱形殺手
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在徵狀發現後才接受治療的病患
: D/ P' ~+ S4 g1 t  S* ^2 ?tvb now,tvbnow,bttvb治癒率大約七成患者有效3 M5 |, Q& q8 t2 E
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
$ \$ H/ x# }- K! p; Mwww2.tvboxnow.com所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要公仔箱論壇$ }2 w$ \/ z% h+ g# w( o
現在大家味蕾都被外面食物給養壞: o. |6 m& J! E1 z
多吃菜和水果tvb now,tvbnow,bttvb# \) a4 Y+ |  ~) S. Z( n6 ^
養成均衡飲食
) P1 e- [/ l3 G( v( L& X2 x' k4 |tvb now,tvbnow,bttvb我想病痛都會逝去的公仔箱論壇, N% Y7 T$ W; |
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦