6 W; C3 _- h) F% Z7 ]* _" d 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
2 l# M$ _" k9 M( t7 x, z0 O. { ctvb now,tvbnow,bttvb 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 公仔箱論壇4 @" k" n r( r4 l- B1 [
材料：鸭心、鸡菇 公仔箱論壇1 ] @* ^6 P; _" X
配料：葱姜蒜
3 X( `6 T+ @+ ~; I; K- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
. Q2 V2 Q" n0 z, D5 o 步骤：
$ _& p, b* c b; Z! F. ?: j! P 1、油热放葱姜蒜爆香。 公仔箱論壇8 w3 j% Y2 W6 p+ N
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
8 X' I) c6 N- r# x- d公仔箱論壇 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
) c; S; `7 R \1 a* gtvb now,tvbnow,bttvb 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。公仔箱論壇; [6 U/ n6 v1 ~! s9 P0 ?, I8 V4 x
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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