[中式食譜] 营养超值 鸡菇烧鸭心

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! y# v  f# C. R4 A6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
) g# Q  K- v5 _# C: M2 v( `www2.tvboxnow.com　　做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
1 o. U9 t/ v: N! y( Y* l( Owww2.tvboxnow.com　　材料：鸭心、鸡菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t+ f8 s* z) T" w
　　配料：葱姜蒜
5 F( n0 c2 W. ~& N% |' T# l+ itvb now,tvbnow,bttvb　　调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 tvb now,tvbnow,bttvb2 I3 x  O0 w3 H
　　步骤：
/ W- ^' b% n$ {6 r& W　　1、油热放葱姜蒜爆香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |- c. C+ e. j* t2 h" Z
　　2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
9 X5 O- {5 W0 s+ _& |% [# Q公仔箱論壇　　3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h- W' ?8 e+ s& {4 Z* M
　　4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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