有人千呼萬喚還是拉不出來，有人卻一吃就拉，如何拯救鬧情緒的大腸？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @9 r- O3 W3 Z" B% i$ s3 ~
公仔箱論壇 m* l4 d2 B- r; S$ l5 U, v
李太太一跟婆婆相處久了，就有便秘困擾，常覺得腹脹，三、四天才上一次大號，要費好大的勁才拉出一點點。婆婆如果不在，狀況就好多了。
& o3 G, [ ~5 X1 ?2 d9 ^& kwww2.tvboxnow.com
6 e! y4 ]9 U6 C3 o& b, \, e公仔箱論壇吳經理在科技業工作，最近負責研發新產品，業績壓力大，排便變得不正常，一吃完東西就急著跑廁所，他擔心這會不會是大腸癌的症狀？公仔箱論壇, y! q$ e( w$ L5 I
公仔箱論壇% j; h2 U% Z) o* @
陳同學課業壓力大，拉肚子拉到臉色蒼白，媽媽陪著來就醫。
$ d* w+ c/ q, s0 N9 D% Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H" ]' D6 ^. |7 x$ o" s: P3 j0 v; H; K
排便，這生活中的「大」事，困擾著很多人。9 e0 z- c! m) z2 u- p4 z. E# s
3 c* i8 c9 O. D
大腸激躁症（簡稱腸躁症）是很常見的腸道功能障礙，盛行率約20％，差不多每5人就有1人有，好發在青春期到中年，雖不危及生命，也不致惡化成癌症等嚴重疾病，卻讓人不舒服、生活不便。
+ {5 m! v, k' |/ |- d) v$ p
; Y" B2 L* ~1 G" x9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸躁症並不是大腸本身發生病變，而是因為不明原因造成腸道功能異常，較新的研究推測它可能跟腦-腸神經迴路有關，也就是中樞神經影響了大腸。www2.tvboxnow.com$ Y. u% o, {" Y; w# ~& {
公仔箱論壇9 w% g( [5 Z# T# K5 h) k+ o5 N
台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發說，人體眾多器官中，消化道與腦關係特別密切，腸壁上有神經細胞（腸間神經叢），被稱為「腸道的大腦」，分泌的神經傳導物質與腦部中樞神經分泌的傳導物質類似，會互相連通、影響，當遭遇壓力、緊張、食物或藥物刺激，大腦接受到訊號，神經快速反射，接著馬上影響消化道蠕動，有人會胃痙攣，有人便秘或腹瀉等。
3 X* G* w4 @5 K; x5 y6 C6 ctvb now,tvbnow,bttvb
# x5 R6 d. _* n# k2 a; x9 [4 \5 S mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸躁症患者以女性較多，推測可能跟女性較細心、敏感、要求完美、容易感受到壓力有關。「心理狀態反應在生理問題上，」台北馬偕醫院胃腸肝膽科主治醫師朱正心解釋。
8 `" X6 w1 b' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F! U, s! m6 O* U& M
腸躁症致病原因包括︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 n" F5 P5 c0 V% `& K
9 y& K; H) m3 A- I! |% Dtvb now,tvbnow,bttvb‧ 胃腸蠕動不規律︰一般人胃腸蠕動有一定規律，但腸躁症患者的胃腸蠕動得太快或太慢，造成腹瀉或便秘。! k) f0 ~! D( `
( F( f- S7 x, E' E2 Nwww2.tvboxnow.com‧ 腸道特別敏感︰研究發現，在直腸或乙狀結腸放入氣球，然後充氣，腸躁症患者在較小的打氣量或壓力下就會感到不適或疼痛，表示腸道比較敏感，容易感到不適。
0 W) m, b6 @& X7 J1 K) T/ I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( s! C0 L0 `2 A6 O0 d) C! N( G0 ~
‧ 食物的影響︰例如乳製品、植物及動物性脂肪，都可能誘發或加劇腸躁症。引起不適的食物因人而異，有人喝了牛奶會脹氣、腹瀉，有人吃了豆類肚子特別不舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L' C" @& S! d! O& T7 }2 r0 f, P' R e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A9 F% d: J+ g. `: B0 K6 X+ u
朱正心提醒，便秘或腹瀉也可能是藥物造成的，比如一些降血糖藥可能引起腹瀉、治療巴金森症的藥及麻醉性止痛藥會抑制腸胃蠕動，造成便秘；部份治療心律不整的藥也會引起便秘。
# L; X; X; i# c OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E( X8 `8 T% V# G' ~( C9 q; wtvb now,tvbnow,bttvb還有些腸躁症發生在病毒性感冒或細菌性腸胃炎後，可能跟吃過抗生素有關。抗生素改變了腸道中原本各種細菌共生的平衡狀態，腸道微生物失衡，發生功能障礙，於是產生脹氣、便秘或腹瀉。建議患者告知醫生最近吃過哪些藥，幫助釐清排便異常的真正原因。
7 k; C3 {" @0 M5 W4 {tvb now,tvbnow,bttvb) \- |2 X% j* u. [) J8 d
排便習慣改變，是大腸癌？tvb now,tvbnow,bttvb# N' N, y1 F+ ?+ ~
' S, e" W6 e8 |公仔箱論壇診斷腸躁症，常見症狀包括︰
7 [) S" `2 P( Z0 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ v# P% q& G& S
‧ 糞便中可能有黏液。www2.tvboxnow.com2 D0 T n, a/ L" X6 c9 p
‧ 腹脹、腹痛，合併排便習慣改變，但排便後腹脹、腹痛症狀就會改善。! j' Z# G% \& Z- E# Y9 s6 ]4 Z
! x1 m3 ~! C0 g0 S排便習慣改變可分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z" F3 J, a$ Y! b- h% ]
( b9 `' V, C) j( b! a2 i‧ 便秘型︰女性居多，每三、四天，甚至一週才排便一次。糞便較乾硬，解便時很費力，一粒一粒，量少，有解不乾淨的感覺。
6 d: Z9 \# F" C9 F( t. J3 n% ctvb now,tvbnow,bttvb‧ 腹瀉型︰男性居多，常在飯後想拉，嚴重時三餐飯後都想上；便意來得很急，急到來不及跑廁所。糞便很軟，糞便量或多或少。
0 s6 \) ~1 o2 g7 _‧ 交替型︰一陣子便秘，一陣子腹瀉，沒有一定規律。
- U5 g3 p. Q/ f+ B8 v" ^4 m公仔箱論壇
$ A7 J7 Z5 N& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些症狀如果持續超過三個月、每個月超過三天，就可能是腸躁症。tvb now,tvbnow,bttvb* c8 E: D9 M5 o' | q0 Y) M
) u9 G2 n# M$ [www2.tvboxnow.com除了了解症狀，也會做些基本檢查，如糞便潛血、照Ｘ光看大腸有無糞便堆積、抽血看有無貧血。
+ W# a6 b* [ ~# `+ n2 B+ z公仔箱論壇" a' H( f6 X$ _3 g# Q5 O) I ~
排便習慣改變讓人聯想到大腸癌的症狀。不過朱正心提醒，大腸癌通常還有體重減輕、血便、貧血、腹脹痛等症狀，如果再加上年齡超過50歲、有家族癌症病史、有腸道息肉、很少吃蔬果、很少運動、過重，確實提高大腸癌的風險，建議做大腸鏡，確定是不是癌變。如果腸躁症治療一段時間後不見改善，或合併發燒、解黑便，應做大腸鏡或相關檢查。
: d! w. L9 q2 y2 {% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J% x4 T3 M# Z6 X
陳永發指出，腸躁症沒有明確的病因，所以也沒有明確的藥物，治療上以減輕症狀為目標，比如腹瀉型病人就開止瀉藥，便秘型的就用軟便劑或緩瀉劑，會腹痛就給減輕腸胃痙攣的藥，有脹氣就用消脹氣的藥，也可能用一些抗焦慮、鎮靜藥物幫助患者放鬆。
' q: W1 j4 y/ a" }; V4 U' l6 d: A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j# n" Z& U! i2 Z/ S. l/ W
吃對了，腸子不作怪
8 ]& Q0 h: F" o! g* i4 ^1 p2 Q* h5 D
' R/ U8 f2 Z2 s' y! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少腸道「鬧情緒」，患者得忌口：
- L+ Y. t& \6 F% e
( W4 w/ Q; z k- U3 w# r‧ 少吃刺激腸胃的食物：過甜、過辣、過油的食物、濃茶及咖啡都不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q; g: a4 K5 k, [# B
‧ 少吃易產氣的食物：各種豆類、地瓜、芋頭、甘藍菜、包心菜、?菜、青椒、洋蔥、花椰菜、堅果、碳酸飲料。# ?/ x( q |- N5 l1 r
‧ 少吃不易消化的食物：如糯米製品。. q6 T) t* _* K' L0 t7 U, Z
‧ 腹瀉型患者少吃高纖、有潤腸效果的食物及寒涼瓜果：如筍、黑白木耳、秋葵、鳳梨、木瓜、火龍果、奇異果；反之便秘型患者可以多吃點這些食物。2 @2 V- t% ^2 }/ o; \: o( d1 h
" @" G: m! o% a3 L
不過朱正心提醒，不論便秘或腹瀉病人，都應適量吃蔬菜，蔬菜中的纖維質可促進便秘者腸胃蠕動、幫助排便，也可吸附過多水分，讓腹瀉者的糞便不會過軟、過稀。
5 u2 l6 C8 s) w7 ^9 g! j: L% G公仔箱論壇
9 J9 W2 H# Z9 c, M) G" B; S- G Q公仔箱論壇‧ 飲食定時定量、速度放慢，不要暴飲暴食。「胃、小腸、大腸像兄弟姊妹，上面吃得不節制、吃得太快，會刺激下面的大腸反射，想馬上排掉，」朱正心說。
+ V( n. [1 \6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 如果已知某些食物會加劇腸躁症，就要避免食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 W0 ^9 m z7 Y2 _& _. n
公仔箱論壇# D$ A7 z0 R. t: J' w6 a# ~
運動也是治療腸躁症的處方。「身體動，腸胃才會動，」陳永發說。
$ @1 y" h$ D! T [tvb now,tvbnow,bttvb
, _2 o" ~: P f, }公仔箱論壇如果是壓力造成腸道「激動」，找到並減輕壓力源，就很重要了。
. a/ M% C1 O' e6 w; C# b: y$ o: |. V2 d
每個人的壓力源不同，朱正心笑說，有位患者抱怨老公的鼾聲吵得她睡不著，她想跟老公分房睡，但又不好意思說；還有位家長擔心孩子成績不好，送孩子趕補習時造成脹氣、拉肚子，這些壓力都可能是腸躁症的「推手」。公仔箱論壇 i- e& E5 s4 v3 U. c2 f/ I' t
公仔箱論壇& Z* p4 R7 Q* j) r. ^9 A/ f5 f( w
陳永發說，腸躁症可說是慢性病，可能跟著人一輩子，但可藉由調整飲食、減輕壓力、運動及藥物改善大部份症狀，與它和平共處是可能的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T4 i, a: X1 O/ B: l
) D# E/ b6 A) O6 e. a. qtvb now,tvbnow,bttvb
. h5 e& |9 B$ a* ?- F( ztvb now,tvbnow,bttvb4 a: l7 D2 E: k' H
|
發表於 2012-9-19 06:48 PM
| 
