一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。公仔箱論壇* f% j" A2 r% t u6 x
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牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！
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刷牙有方 清潔口腔
6 i' {2 D6 g( R7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# Y: r: L! {7 a& C" ?' I9 w# |
早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。
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/ K# h7 g* @, @: M0 `; v& {- c正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。tvb now,tvbnow,bttvb* }2 t5 l0 z I1 D; E- D0 @ u( E9 u/ B
6 U* V; K* Q6 L' h- B" j2 C3 U) u吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」
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/ W# Y% m5 }4 H) _ U7 ztvb now,tvbnow,bttvb吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。www2.tvboxnow.com3 m/ |! q2 c: p( C, |
7 R7 ?, Q! N+ G( B, x8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。公仔箱論壇% U/ v! y: E: I$ [8 d8 P
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嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。
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9 q/ |7 u, ~2 n. _9 e不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」
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7 z3 L1 E4 \0 j7 s8 [! e# |* V; Qtvb now,tvbnow,bttvb其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。
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市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」
- Z( e) X* q# O0 b. J& L2 u公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b6 `3 P4 a% s8 M5 B1 W q7 b, P3 g
善用牙線 深入潔齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j5 A8 B2 Z* I: u$ _
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不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。公仔箱論壇! W6 B, O) f- L+ |. U) {9 r
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皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。; v; z2 o, d6 A& x1 E0 x) s
9 {/ b1 x. ?% @. U( m9 e正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。 u4 S5 |$ M. E
: y1 J# E8 w4 Z: M6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」tvb now,tvbnow,bttvb1 q: L9 C! b; c6 I, Y
* u- z( [$ h' `' v# [7 A/ ~4 ]6 wwww2.tvboxnow.com注意飲食 終身護齒
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2 K8 n( K/ v; ~0 e/ A, H除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。公仔箱論壇: p9 l' n- s0 S$ W2 @
$ b, ^7 n4 {5 Q公仔箱論壇原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。. j+ u2 X4 f1 B# Q* p c6 C7 G8 g
# B8 {# X% j4 K$ {www2.tvboxnow.com此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。公仔箱論壇% ^# s* ?' a( T! [+ {
' z: z0 N, A( O8 u/ }- Ywww2.tvboxnow.com吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。
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發表於 2012-9-20 08:44 AM
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