防癌健身黑玉露公仔箱論壇( z# N8 I% t# B* e+ x' e' O
: U9 {- C7 \5 \- P& d8 z【說明】
) G( w+ H8 W4 @公仔箱論壇本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 : _/ W: C6 b/ u
【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u! w0 O8 s0 p: T* }; ^
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
9 ~3 @4 }( S8 D) o5 o lwww2.tvboxnow.com【材料】
! ?# m7 t4 ?9 T' K7 a+ ~/ a% Z黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {& L/ w$ g5 U& {: A% K3 }) _# }
【做法】tvb now,tvbnow,bttvb7 t( A6 `) t6 \4 M0 `
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
- z3 m: I( F- a（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 www2.tvboxnow.com7 O% M' v* S6 R: k S3 g( }+ e- s4 f
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 tvb now,tvbnow,bttvb' }- u. i3 G3 z. U( P, F
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 ( ~3 @* u5 ]3 P3 ] m
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
9 f" D! S. O* Q（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
$ r# U9 f, O/ K6 q+ ]* Ctvb now,tvbnow,bttvb（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 公仔箱論壇5 L3 B9 g8 l- b
【備註】www2.tvboxnow.com- P: {5 f( x$ ?" d
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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