防癌健身黑玉露公仔箱論壇! M! j, c% n% }0 q; u
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【說明】tvb now,tvbnow,bttvb: p) H7 s" f. _; _0 a
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb2 {% h6 b5 _. z$ B: C, n' A
【功效】www2.tvboxnow.com) i D/ G9 e1 K+ H" c% T8 E
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
% B6 Z, ~9 ` ?% F/ e" O; u5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】www2.tvboxnow.com8 ^0 @! h5 ]6 o& W! \: _- [
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
; ^% D @* K |5 ?www2.tvboxnow.com【做法】公仔箱論壇0 G; q8 @. B- h. K4 O6 ~. j
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
2 ?7 m( p1 {, q* h) S（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 + l8 ?( ~' o4 ]& ~. Q5 m: F
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 www2.tvboxnow.com# h: F; w% c: H3 K/ Z6 a' D
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 2 r' r6 I- S$ _0 Q- @1 _4 `
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
6 G2 t% _8 {. zwww2.tvboxnow.com（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
4 \! X+ a6 P( b$ g7 t. e1 j5 Jtvb now,tvbnow,bttvb（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
/ k/ H; H, w G1 ^0 F, Y公仔箱論壇【備註】
0 o% E1 S; |5 h) E3 ctvb now,tvbnow,bttvb《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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