[藥膳] 黑玉露

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防癌健身黑玉露
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【說明】$ x/ Q! |' q- u+ |# M, E
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 www2.tvboxnow.com8 f9 E- `7 q: t' P  ?2 o
【功效】
2 E7 T. q  i4 b* f* W& Q- [" Xwww2.tvboxnow.com枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。  
% `- M0 J9 z1 N; q3 z. y2 k8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
/ K7 ], b$ ]7 c7 g- \公仔箱論壇黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e7 }! X. H2 c, x
【做法】
5 Y% s1 m8 K( ~  O' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）米洗淨，浸泡於清水中。
* b! ~( u! l. E+ f* B3 l. S& v公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
7 V/ h; V' B! s% C6 ^) ewww2.tvboxnow.com（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 公仔箱論壇  B8 V: l/ T, s+ i) K# T
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 公仔箱論壇( R& I% T( Q; b5 ^9 t1 m
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
' u# s3 O5 w. P' S* U: kwww2.tvboxnow.com（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
1 I$ H, A" C1 W3 s% @tvb now,tvbnow,bttvb（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  
1 f5 |9 |$ L: A$ k' U; Xtvb now,tvbnow,bttvb【備註】tvb now,tvbnow,bttvb& r& X/ ^5 o! x$ A2 ]# }
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。