當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
; q' k* g X& @( i( n p5 \5 @www2.tvboxnow.com因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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因此，人體的免疫力，便能增加。
: r G9 K5 I6 {0 q6 e病後，我開始做的運動是爬山。 公仔箱論壇, M1 t& R% m m% s
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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7 S: D0 E( `; Z+ _, Y" m, b3 k- otvb now,tvbnow,bttvb現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
' ^3 O- V1 J3 @! o$ X9 U- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 , \- N) N6 f! @9 i, ~* K; N) ~6 S; |1 O! j
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 1 k. L' ~$ P \( m
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 * c8 V0 a& C6 g% G4 i8 X! ]& `5 ]0 ]2 Q
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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. b7 y+ Y8 d" L6 |6 z! {" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \( o& N- d+ _/ @* }4 s0 l
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
1 }0 p" ~& Q6 z- k+ z9 itvb now,tvbnow,bttvb「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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$ ^( o8 |. A, d' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h! [) X* S- _; {, n' I# h Y* u
0 J9 f7 h2 e. [* t學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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5 V3 T ~- s, j( S5 q7 k, h, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
( m5 G u( C& i, u" Q* T: |tvb now,tvbnow,bttvb細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己 # X2 {" y" V! x6 E% H
0 O1 b2 O8 `1 Xwww2.tvboxnow.com別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
: R6 {; _4 E2 t1 O$ k! E來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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恭喜病人得癌症
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$ \1 [6 F1 S r7 D9 x6 n2 R甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
3 q# J# i0 W( j; Xwww2.tvboxnow.com怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 www2.tvboxnow.com }/ {3 b9 t. n& x! y
3 h; F% U1 p3 Q/ i7 m/ |. w" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善用「多賺30年的法寶」
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- d5 p2 k% J( @9 p# w% X8 gtvb now,tvbnow,bttvb如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
# \' _( w! j/ @! Mwww2.tvboxnow.com就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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/ s( K$ }5 G; H; W; r6 d& A# N再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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, u2 e0 D7 I$ z$ D- v; i! v% I. O放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
" J2 i3 ?/ k- Swww2.tvboxnow.com而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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1 r {" c+ w( V1 C1 \1 D我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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