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[健康資訊] 减肥不减胸 挺凸美胸有5招

  想吃出窈窕的身材,首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸!   
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# l  |  R- }  F& R0 G8 H9 e    偏好西式口味的人:现榨柳橙汁一杯/低脂牛奶一杯,煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。   
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    喜欢中式口味的人:一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥,一杯豆浆或米浆,一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。  tvb now,tvbnow,bttvb, Q; J' O4 x4 F+ q0 P
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   帮助身体储藏能量,下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。  tvb now,tvbnow,bttvb0 u+ d1 r) w* G  m6 p' e

6 v# X. Q( Y3 K2 S% r+ l公仔箱論壇 偏好西式口味的人:苹果一个,低脂牛奶一杯,三明治一个,生菜沙拉一盒,高纤饼干一份。   2 b3 H2 ?/ M% {( w# p! T9 b
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   喜欢中式口味的人:奇异果一个,一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品),一碗饭或一碗面,水煮青菜一份,高纤饼干一份。
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 下列食物任选一份:奶昔一小杯,高纤饼干几片、卤味小菜,或茶叶蛋一颗。  
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   最好与家人或爱人一起用餐,甜蜜的感觉进食好吸收哦。   
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   饭后水果:菠萝、木瓜、或西红柿。
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