想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！ 公仔箱論壇. [" m, a1 Z$ Y
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偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。
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喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。 . p4 }4 F9 s9 \
) g9 A) m# _1 Z3 R$ q/ g2 G 帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y' |/ v" U" F' o: }
* J% ?6 Z+ X O# y% z6 L7 v: p( mwww2.tvboxnow.com 偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。
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4 y4 _" e/ n: h4 ]8 a 喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。 www2.tvboxnow.com. U% t; u# r9 ]1 b7 { l+ n" t
4 H3 D- h7 I V$ e/ ^公仔箱論壇 下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 + i2 I( A( Q/ G1 I, f
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最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 tvb now,tvbnow,bttvb6 F( u1 u& F( J- w9 [
$ n o0 L6 ^$ o$ A& P 饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
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