想吃出窈窕的身材，首先应拥有挺凸的美胸。下面5招可以让你在减肥的同时拥有挺凸的美胸！
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! r7 X2 A; u z. ^0 o+ Twww2.tvboxnow.com 偏好西式口味的人：现榨柳橙汁一杯／低脂牛奶一杯，煎饼一份(推荐香蕉煎饼)。 1 e9 u' i+ W7 g, e# G& \* d9 A) ^
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喜欢中式口味的人：一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。
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+ m4 @* _ N0 j# P- c% t" {$ t% l7 _公仔箱論壇 帮助身体储藏能量，下列食物任选一份--葡萄干、核果、花生、香蕉(DIY香蕉花样吃法)。
0 n; k, u* d3 q. @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x. y# Y0 s. P5 g @) m( |1 t
偏好西式口味的人：苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。 公仔箱論壇/ a' ^6 {8 l D+ g# H- y% [
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喜欢中式口味的人：奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶可是很好的减肥和保健饮品)，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。
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下列食物任选一份：奶昔一小杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。 3 y5 s+ m7 y/ A: \4 _; Z) `
) r1 | d9 W8 }* s, g5 ~6 V( Dwww2.tvboxnow.com 最好与家人或爱人一起用餐，甜蜜的感觉进食好吸收哦。 www2.tvboxnow.com& p3 r% ]9 ?4 J5 u
0 V6 p D. h4 d$ F1 @' B公仔箱論壇 饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。 |
發表於 2007-12-15 12:40 PM
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