女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。 : n5 q- T3 B( J3 u& d# u
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一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 9 ^* X i8 w F2 |8 v# p; _
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为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
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# s! \5 ?! `5 V y1 P" c" Z8 O公仔箱論壇 维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
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+ P7 _6 a% J( Q/ F, q( ?) W; T 因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
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( g1 a4 K% C: C/ r0 y! } 对于乳房发育不丰满的女性 公仔箱論壇, ^* B0 h3 D" h! z) U7 E
1 S( q+ | g/ {1 y* C 还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。 公仔箱論壇 Y2 Y& Z, R( j2 ?6 Y) g
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乳房保养食疗菜谱 公仔箱論壇2 m. ]* y) R& T- q
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豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。 公仔箱論壇3 W5 |; h: g, a" B
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海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。 + P" `* ]6 n5 M* m
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荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。 |
發表於 2007-12-16 12:08 AM
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