本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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% H0 E; h2 A M1 }) B5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千呼萬喚屎出來（懶人版）
3 p* s. i. p" Z( Wwww2.tvboxnow.com以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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! t& i/ w9 `: [/ d首先，通常會有的原因如下：
/ l/ v; x1 M# }% q5 @$ Z$ V生活作息不正常？
" _6 S& e Y9 Q* ^8 Mtvb now,tvbnow,bttvb與人相處壓力大？公仔箱論壇" r% [; n0 X: Y* k6 f- r
2 S: X4 O- d+ b$ Q$ C, q, ~- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* K* `# w8 P, f! I' _, P公仔箱論壇再來，我們針對這兩個問題來看：www2.tvboxnow.com% `7 h9 M. M2 u; l* j
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常公仔箱論壇+ s& P" A: B! ?
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
" ]% e1 x+ W* y U" G; Q公仔箱論壇所以，找一天讓自己睡得非常飽！公仔箱論壇 S) H' T' N+ W8 H6 g( l
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d% H/ b4 u+ H
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4 i- Z1 I- p5 R' }tvb now,tvbnow,bttvb如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式公仔箱論壇) R# O: w' C0 _$ D
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
$ K/ y( u3 ]( O2 M w8 x! m三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
/ E) B, Q4 Q4 v8 w7 l公仔箱論壇但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
) z# @+ A b3 X; Q! G. _ M所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會公仔箱論壇! }/ w3 m% H* d, J' t) N1 k
通常腸子就會呼叫你囉！www2.tvboxnow.com. b* A! u. ^; q2 a4 S# n6 I, a. E
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, Y! B/ N1 `. l/ ~最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
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9 @6 s" |4 C3 v# P5 m- ?9 s錯過了這次下次就難難難哩！ 8 S3 N* s* _- c* ^ x. \$ u
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
$ L1 b9 W7 T4 q" N. x: ^那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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