本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 www2.tvboxnow.com6 w/ j+ m, P/ r* [2 ~( y
( v8 s, A! {* k- V& C2 j% h千呼萬喚屎出來（懶人版）
& ~7 K) t0 |' T1 _) i( Q( I公仔箱論壇以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
% R& a, r2 A2 E- Z& xwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# R7 K- \: v) _4 h n5 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g0 z+ C0 f4 A# Y/ Y
首先，通常會有的原因如下：
. O/ }7 R7 n9 K+ l3 ?1 C4 z公仔箱論壇生活作息不正常？
7 M- x7 v0 o3 Q+ T與人相處壓力大？
# v2 d% Z( y: [( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D; p. X2 z# I
' V% f* h8 m& ^; Q2 N- I# _4 g* X" N; _ i5 y" w
再來，我們針對這兩個問題來看：: e. V8 @) P/ a2 V0 u6 j( R8 w- j
k, n4 G0 q! S ]3 y如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常tvb now,tvbnow,bttvb t9 t( X4 R% E+ Z0 T6 o" d
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？tvb now,tvbnow,bttvb, G ] N. {5 F m, Y5 F
所以，找一天讓自己睡得非常飽！, j ^% i) ], p( d! z# D
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
( o9 d9 k# [; p' }( A b/ a公仔箱論壇公仔箱論壇# P# S3 ?4 D/ E# d( N) F
5 E t7 w" k" B5 B5 awww2.tvboxnow.com! y2 `: W: P# N- }1 a$ `5 a
$ k2 D* r/ K- A2 l: `3 `) ~0 S2 ^. V* g" W如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式
0 l6 b, P" o) y8 H, b4 W) i但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
+ j. V) Q: C2 h6 H- ytvb now,tvbnow,bttvb三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！8 f2 v0 B+ l! M2 W0 g
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！公仔箱論壇; p8 P: m8 R% X4 Z9 s$ e; U2 G
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會5 L/ v4 X3 I; m; I3 M
通常腸子就會呼叫你囉！www2.tvboxnow.com8 {( T0 j2 Z2 D& q3 N, G$ A' Z/ W
! p( t0 K* j' _: J& X2 f. o( R
. S( X& j0 g- x; m- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b, I: B V: u( n0 w5 y" ]( J! p4 Y9 J1 Rwww2.tvboxnow.com
* ^* h0 S* E. \* O5 J1 {. y最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！公仔箱論壇$ s/ [3 w+ J6 ^% n6 G
不要硬拖喔！
, N4 u; j. q! Y9 U: h% [錯過了這次下次就難難難哩！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u4 t5 d. p: q6 Q2 f
5 F( T; c- z/ N' }+ e4 jtvb now,tvbnow,bttvb
; k& M5 _2 O% ?: r2 p# w
8 L: C+ u) }) C如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
/ s$ {% x6 v3 O& y# F那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝www2.tvboxnow.com$ Y/ F4 D. N o% a0 R! V
＝＋
0 |+ t8 k, M9 }% ^; @
1 ?0 H+ e! \' \# ?# {9 `公仔箱論壇 |
發表於 2012-9-27 10:17 AM
| 