[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  公仔箱論壇) r/ z9 z8 c, \( g8 Y6 r" w  `  y
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M3 n5 X3 }# S. c  N" c
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種公仔箱論壇  ?" C8 f0 \, @7 i  U/ G
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人www2.tvboxnow.com$ b6 U$ ~8 p( [/ H1 a; B6 k
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全, R5 E; r8 f- X$ O6 e) G% B( G
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g2 }8 R  {( \* [
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。tvb now,tvbnow,bttvb1 B! I* B/ L& P+ b- v" S
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她, X+ u9 v1 O) B
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O. n2 h$ O, q! b# n
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子7 ?+ }' \4 z0 z
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…% q' h" e& ^7 m' I, Y$ }; Q
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，公仔箱論壇! n# n3 v( E+ @" G) c
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~% t- s8 l( z* Q) ~
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出% @1 w" S- A( H& \' Y, k
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。公仔箱論壇+ S6 M9 X! h  N3 Z, }
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R. u& @: S0 l
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J$ J* m+ S" K- {) \( I. \
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失. P2 O* n5 M4 A2 ]7 U
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。公仔箱論壇6 Y3 }, K1 p3 B  y2 B2 T
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病公仔箱論壇; C- ], ]. r0 f0 k1 P1 s* D
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者$ I- s* X: L( M+ {' s* A, A
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老5 }9 k- b* h0 j( ]
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右! Y+ z$ U3 U' N' Z. d2 K
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓公仔箱論壇4 J8 _/ U* U* F7 r& x
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去www2.tvboxnow.com$ r' w* {- r: N4 ~- Y7 [
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎tvb now,tvbnow,bttvb2 j" @2 D0 K& |
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C9 x7 n$ J! n& g) W
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮6 a6 M6 E4 B. G% _6 v& D0 n
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎tvb now,tvbnow,bttvb2 ?/ W4 J* e7 P. ^5 a6 R: x4 N$ @
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。6 |0 f" v. ?& x8 h
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循公仔箱論壇2 {$ v2 {+ E, h0 M% n
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有www2.tvboxnow.com6 }9 K. m  M4 H$ q  E8 n
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原+ Y9 c- M- h6 H2 x) ?; D; H
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N8 }3 U- K* B, E
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西$ K) T: `$ y: G
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {2 p+ S8 n3 i$ A/ `9 C. I
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣5 w3 D- Z# X# Q% m1 X8 |) Z: K- r/ Q
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?4 B% B9 x, a
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎% a! w. P2 _! p5 h4 @' V1 h
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導+ G0 k1 i2 \% K3 w
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友1 U/ G, w* f( O; Z+ \
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫% U' O- U, d! ]2 N! I
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一公仔箱論壇$ P5 y! D8 @! y1 M
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U+ a! c: W4 S2 q; N+ f' Y, q+ I
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這公仔箱論壇: U; e6 G+ p* C" n
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重www2.tvboxnow.com: ]1 M! t0 r; s" a8 {
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分tvb now,tvbnow,bttvb1 c' t  S. h; u
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要- J' i% l/ F# \1 n
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。公仔箱論壇7 C+ B5 ]9 A9 M  a
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超公仔箱論壇  H2 x0 ~. I" b& b1 J
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法www2.tvboxnow.com& _9 B# Q! b+ I! R6 I8 ~2 M
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法公仔箱論壇3 T) ?/ l; e9 X* x$ g4 d
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好' @% S- S/ m' u4 o7 ^* C. J- p
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。tvb now,tvbnow,bttvb" }* V, u1 r! r8 m5 n. z
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，2 B* Q) |+ ^0 W7 m
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作tvb now,tvbnow,bttvb: {( ]% p+ F4 f/ G
用有哪些。, l# V+ u$ s+ T# u- g
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解tvb now,tvbnow,bttvb  ?. o, \6 {- a3 n# C4 M
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z4 b8 p3 k! J' ~6 A/ N! P
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m# L/ n+ @" X0 e3 F4 ^$ K
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。* p; `2 d3 f! s* x: x% I" y( h
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很- D% ^! m- U5 B8 g, N- ~
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查公仔箱論壇6 g8 |- W/ y2 W0 |& E( j9 J& H
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症公仔箱論壇% H3 Q2 S* D) v0 J# n  N" Z: b
而變成尿毒症。

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soforlee

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