[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  tvb now,tvbnow,bttvb  [( t5 p0 r+ m; k- e' k" I7 [
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方( m0 g6 Z$ V4 A2 B& Y
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體1 u9 N! m7 o0 u
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
. z) k6 V3 s: R$ a方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
) X, `, A+ a; E! c$ Y4 X7 X  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
7 S# F' x: M  ^9 W- k公仔箱論壇靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
$ l# h1 i3 |" |' ^# ]% h9 z$ |6 c公仔箱論壇身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
/ w0 H7 t1 P, a5 ]* A8 b* q腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。$ T0 z! P+ ?. R
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
; J$ z# \. ?. h9 x5 q1 b( xtvb now,tvbnow,bttvb看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
6 J4 R$ Y5 [; g" t6 l8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
9 x( C7 y( M8 y。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
" e# A7 T& j/ Z* v" T公仔箱論壇全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
$ G+ }( J# K. {1 q公仔箱論壇救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
4 a5 u: ^2 e+ B5 D" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講tvb now,tvbnow,bttvb1 T; b5 w1 A9 i; I% x
在吃偏方。  o" i( A. {, F: {' t
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
; n& T$ v, O" d% Y  v  W公仔箱論壇糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
+ d" x' J) w0 m" b+ [+ R要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
  _) P" T8 T* X, v…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
$ P- y" u* `1 Q. b9 ]; ]www2.tvboxnow.com到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
6 T, V$ Z2 l0 a% E( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他早已失去。公仔箱論壇1 k* \& G, ~% Q
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局tvb now,tvbnow,bttvb* h; ]- F+ r0 U1 ^# v4 |' R
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
* b; H, r9 e& k/ R0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出$ ^2 W6 x+ `) |+ A
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指公仔箱論壇' g6 L- @; r9 S
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A7 Y9 G- a5 i+ R. O& W
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w0 i; I  w  u+ v
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難) V+ B: R0 }0 W, {3 f" K# c' g
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演www2.tvboxnow.com/ V, ~. \; n5 {8 @2 {+ p5 c0 c
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
$ B/ l8 d! Y8 }7 w* x，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
% ]4 k+ B% s" C  ?' N5 X3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
, C' P% x& I" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症（Uremia）。www2.tvboxnow.com7 Z: T& y4 G( G4 m
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X0 i/ r+ y* s  @4 o! p! L4 l
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
3 l( T7 i% B5 |. \$ p公仔箱論壇約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老tvb now,tvbnow,bttvb7 |1 f" i* {  K
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
" O8 t3 f3 U' C; Q- Y公仔箱論壇，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z. v# X3 @$ z4 m, X5 W
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會5 j# A- ?2 t- d/ j
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
$ m9 m& W2 n, a# [功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
  S+ A0 M8 Z0 s; v# p1 vwww2.tvboxnow.com的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
" Q0 c* o, [0 P0 v4 k; S+ Btvb now,tvbnow,bttvb斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb$ J. N) \# {$ m( r$ g4 o
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i2 E+ |+ a" k$ P# y  o
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
$ D2 }2 D4 G+ }. R6 c" [( B0 ?tvb now,tvbnow,bttvb在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循www2.tvboxnow.com6 f! N6 D1 o+ |) r  W, B6 M
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
' f; H# w+ z1 G0 M7 v! @點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事tvb now,tvbnow,bttvb5 g* p9 ^- H+ w/ O
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
; h9 h2 W) x& k- t+ s7 ?& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無6 T/ M+ P3 G* E" [# u& O
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇8 d. }7 L9 r. X6 y7 i3 w
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
0 t, m* K" E8 _" b5 vwww2.tvboxnow.com感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
- J4 \7 [6 a# ]4 H( @  x公仔箱論壇愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
% Q8 O, P& x/ F/ P" `; g) U藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥www2.tvboxnow.com$ f) G' U7 q3 Y2 c/ g5 E
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），1 D7 P8 x4 |; T* ^
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣  w4 @. O9 _$ G
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 ]2 g% H5 @* p1 h
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
3 Q# q( J4 G: z，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎1 u- ^; S, `) z7 c9 N& g' U
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X6 k$ S6 G% R2 }( C
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
( t- R/ T$ u9 w" S公仔箱論壇洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
5 v5 W$ U2 J* q! J: R+ [) A期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
7 |: i! e3 `- Y( t5 V3 e- }- l$ \) lwww2.tvboxnow.com民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得+ T& F7 t8 |  A7 ?
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或tvb now,tvbnow,bttvb* h1 y& g8 g( p2 I0 B
偏方，反使病情惡化。www2.tvboxnow.com  k( U  S# _9 a3 \  ]
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
. ]  d. k& I3 g3 U+ N0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
  S, A! C0 N* r& I5 w3 H1 h' z善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫公仔箱論壇0 R, T( r4 [" c. y+ t
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
, h& a: I0 g" ~0 h5 @6 A地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一) A' y& Y9 [2 e+ ^# Y% b6 H% J
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
4 R& D" i) Z# o7 [; V" l公仔箱論壇輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時www2.tvboxnow.com4 D* C- H8 h2 R& V6 B: I
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
2 a) n3 j# f5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
4 }# P7 B2 M, d, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
& e/ X2 K5 u' E# P3 z8 ntvb now,tvbnow,bttvb代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
) }+ h, _8 {7 s2 T2 p+ H起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（公仔箱論壇7 J! Y  c: B3 b6 z
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。% T5 N  l3 i& r5 P" M
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
7 p: p! h7 ?/ uwww2.tvboxnow.com過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。: h/ d' K: @6 v9 `" {( g
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
" h4 P# L: q) G5 B1 g再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振tvb now,tvbnow,bttvb4 O: t3 ^2 ?, ^$ t( U: Y
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
$ _: ?+ o" p( J: p0 ^! [: M  a4 nwww2.tvboxnow.com、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
0 M# v  s4 b0 d0 h. O公仔箱論壇膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
$ p7 \6 h; x5 q4 }. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呵護腎臟的10個方法
) n+ _8 p0 d0 G8 j; b4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
. t1 Y$ t0 x" i1 B的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好$ c' m# [5 p6 D* ]" c  t
好呵護，多給腎臟一些關愛：
8 t( X0 B' h1 f7 k$ ]tvb now,tvbnow,bttvb1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
  q8 X- [2 J+ @" i. w8 jtvb now,tvbnow,bttvb病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量tvb now,tvbnow,bttvb. r0 E& m) L5 D) u3 A; W( O% Q+ K
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇* C. I  h* h- V
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
7 O, i- [- i3 }! r" R, {公仔箱論壇不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作公仔箱論壇9 U3 ~0 ]2 p! z1 ~1 `5 N" [
用有哪些。
* {# E& J* j) j! t/ N, atvb now,tvbnow,bttvb3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
' V8 S# {' w5 ^* K! I- s9 h動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。www2.tvboxnow.com1 k3 y' i' Y; F& r" y+ j2 Y) y+ J
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s$ z8 J+ ^0 `
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。tvb now,tvbnow,bttvb+ W" V+ |/ [; ^4 c4 }. G0 r/ V. m
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
6 }2 ]5 [$ D) B) j4 Y公仔箱論壇必根治，否則容易導致腎臟發炎。www2.tvboxnow.com( o5 Y; B: L: n! a  B+ v, y
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
! V! Y; |: }9 F7 |www2.tvboxnow.com殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。公仔箱論壇8 Q; E7 W8 j% t% O0 n- E! P) D! u: y
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
9 k5 \% w8 P" f3 S' V$ q" e# r硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎公仔箱論壇% Z3 w5 ^) |+ F* _9 ]8 r& p2 B' T; o
臟壞得快。
$ |  X8 o/ |! D7 G) @3 ]8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y% |7 |0 P# C* F/ j0 O* x7 p
害腎臟。
2 d* H% s) w. {) r# G1 ~2 C% X' ttvb now,tvbnow,bttvb9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
3 W) e- t6 W3 r$ k- U' F容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
( k$ w/ U) U0 }9 B- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查公仔箱論壇" P3 G2 e  |& M
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
( F! c+ w( F7 l4 _) V2 t' ltvb now,tvbnow,bttvb而變成尿毒症。