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' A1 O; U6 s( }# M- C# b每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
' j: f$ S. n' L& u' H7 d4 Stvb now,tvbnow,bttvb礦泉水www2.tvboxnow.com7 [2 W3 n# q/ ?# [4 c
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇1 k6 a& L$ j$ I* I2 `1 N
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
: W. V% a2 U! L, J2 b+ t8 x) E, ^公仔箱論壇薑茶
7 g+ h- T1 b+ G4 U+ T1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m1 B; [5 t6 L4 y
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
+ e8 Y! R4 P9 q. c* e' ~公仔箱論壇烏龍茶公仔箱論壇5 O2 l8 v0 a8 N. B
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
0 Y" D. _& A/ P+ t* z& Uwww2.tvboxnow.com幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
$ T: n/ |- D) b5 \www2.tvboxnow.com綠茶
9 n. E! [4 m1 J' wwww2.tvboxnow.com好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
; L: }: m; o- p, ^* J1 }tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb" l# c1 X& |0 A
氨基酸飲料4 l3 M; S# g6 B8 u" o, o
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 \8 d7 V5 D3 C, U1 _5 A7 ~" I
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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