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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？www2.tvboxnow.com& F8 P' K* |; d- C. }4 O5 S
礦泉水公仔箱論壇* W6 x X6 N7 _$ j
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
, s& T: w5 }! u. |; \5 i, g) t6 }www2.tvboxnow.com幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。tvb now,tvbnow,bttvb2 X* w, w& T1 H7 d$ n1 ^! i! G! x. n
薑茶
/ Z' f% K# X9 b- a* L8 Zwww2.tvboxnow.com好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
' e' ~: d" S& [' I1 ~$ @tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
1 w2 Y }# r+ h& ?烏龍茶www2.tvboxnow.com# g5 v% j V2 l* y0 j
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
) d- E" `5 f7 j* ]8 E6 d7 d1 m7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
7 g+ Q, Q' i% x, ?5 S$ E, `4 z& B. F公仔箱論壇綠茶. H! R8 ^0 v1 r) [ ` K% U
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb" w' o% h9 g$ X* K
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。1 w' B" a9 h9 Y. m$ M
氨基酸飲料
& E" M8 u, N9 W8 u( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
% n7 E+ h7 }2 iwww2.tvboxnow.com幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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