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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
1 T8 k. z% h: V) t公仔箱論壇礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o/ C; ]% ]! T0 t7 T. L$ q: E1 J2 M
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
0 z$ ^7 u4 T2 b# h& itvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。公仔箱論壇. R5 D+ q- a5 Q# K; r
薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b1 u* C0 Y( U/ h
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
! Q4 z/ {( n3 K6 Ywww2.tvboxnow.com幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。www2.tvboxnow.com9 E! d% i v% Q4 O% s
烏龍茶
; C) b x0 j! J3 f好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
, l' I/ X6 L+ ^! \7 l公仔箱論壇幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
0 |; d, L5 |5 X& H% I, [www2.tvboxnow.com綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g7 x3 U( O+ V2 A% A
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。/ l& j0 j A6 I9 Y$ W
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。# G. }( B! \' u- W
氨基酸飲料# N; M! `9 E, u% v( Y1 i8 V @, |$ m
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。& c/ t, X1 ~5 s1 a6 i) b
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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