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; z2 j% R; f2 r5 d$ Z# Ftvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？+ D9 C$ g$ q7 w' c" Q2 }, {0 V
礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb2 X6 T. B# u: A# Q) H1 O/ G
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。) H+ d) \" ^! y& C/ j9 ^( D
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。6 F# j' @, x5 x7 E$ @! U/ F
薑茶
) g- Q9 G3 T$ utvb now,tvbnow,bttvb好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇! S {4 Z( \+ t: q9 h$ Q
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。7 [7 h" t' Y/ ~+ |2 K- y
烏龍茶
0 d( M I( V# A4 p4 K3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。www2.tvboxnow.com: x/ D. U- R: n w
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
& @* r$ c# n3 D: M0 Ctvb now,tvbnow,bttvb綠茶% }( `( z J" K8 g! @3 ~; J( _
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。www2.tvboxnow.com- z$ J+ {6 V" z/ _; c: V8 r
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。$ f/ h* u3 ?. S3 K. q' T& w/ p7 s
氨基酸飲料tvb now,tvbnow,bttvb- n- o9 w5 E3 _' F$ R0 U3 x
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
% ~3 o! ^/ r. o# Y/ i, Z. I幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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