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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k" N% X' |; @ k9 U4 G
礦泉水
# E: q( j# D- A4 z7 K好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。www2.tvboxnow.com3 Z* V) [9 i6 ~2 ^: {$ V$ P9 g
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
9 V* R$ K1 _; o% {5 N: _; }5 c公仔箱論壇薑茶tvb now,tvbnow,bttvb' W" v; f9 o5 F3 ?' \6 J2 G
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
5 @* i7 y" I) Q幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
7 ~* Y' z% k4 z3 Q公仔箱論壇烏龍茶
1 N+ ]* M( H$ Q, z% T5 Gtvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。- B! w! M6 I+ I6 K4 U
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb' B3 v4 C6 U3 E+ V
綠茶公仔箱論壇4 P- z& P4 C$ }$ D
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。. @3 m5 d: @& J1 u
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
( c* A1 u) p. \- f. _4 y1 B氨基酸飲料www2.tvboxnow.com$ q5 s' I8 Z1 x* Q+ K' B! _6 X
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
% ]; i# J! h3 U* ~5 H公仔箱論壇幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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