雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
5 ?1 ?) }5 |8 r& j青江菜 3株 + O% F+ m2 G6 ~- X8 y3 x. t
綜合豆 2大匙 $ {/ q5 R3 U. C' Z7 C7 E, b
白飯 1碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {' z: B) ` z& m: C
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(1)蠔油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \7 \2 ~" p8 v% e H5 @
醬油 1/2大匙
1 }' ?& s7 S( J5 ]: E* Q* |冰糖 1/2大匙 ! j8 j% R" b6 r& d
水 3大匙
4 i* Z q9 ]% x2 @五香粉 1小匙(淋汁用)
8 R) Z k7 j1 Z6 d2 gwww2.tvboxnow.com(2)紅糟 1/2大匙
, M: [$ G1 t$ C$ u+ B) o Otvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2大匙
& @( A I$ t6 l- i. o* q0 M公仔箱論壇鹽 1/2小匙(豬肉用) 公仔箱論壇% A5 y8 Z7 r9 l8 j; C0 [' k
(3)鹽 1/2小匙
. j" m( M" t+ e香油 1小匙
8 W2 U2 L0 D0 O& g6 u- q(4)醬油 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D) v+ F- U& X: m* h
糖 適量 www2.tvboxnow.com; _. d, t, v* ~5 D) R; h6 w! L
香油 1小匙 公仔箱論壇+ G1 N; X' z, B/ A5 d, }; p9 a
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- }$ B5 O+ t$ H公仔箱論壇(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 0 g4 q" F8 K; J. s' `9 U
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 www2.tvboxnow.com( V, M4 y3 o- M! | S7 w
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N# r2 G5 X2 H$ u8 `* W. U$ J
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 公仔箱論壇" M, p4 _0 W% R8 _" H
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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