感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇# K$ N$ [: h; c& r
W* z7 @+ F2 }tvb now,tvbnow,bttvb3 Z: z& g( m* n6 a* _2 @+ }, Z8 y
3 j# F6 E- u- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- u, i" e) a, x1 a1 c/ F# h! {3 |8 I
|
, x8 b4 }' P P# `! @ I9 Q( W; ]) Iwww2.tvboxnow.com在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。
- E6 _4 `8 C) @www2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 h8 L Z0 Y4 v. j1 y
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^/ ]/ d7 ?; _
$ Y' T ~/ h7 s0 Q: }! a4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ \& |/ }/ O7 j
|
公仔箱論壇! S2 z( U1 O8 f. M- D
所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。0 h. D/ N/ _8 p1 Q8 w; U9 Z4 M' g
tvb now,tvbnow,bttvb2 n; H# a4 b9 \+ R
www2.tvboxnow.com5 U3 N a$ j5 G2 o7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 z. R% v8 ^* W0 m4 O7 n9 g* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M1 r7 D% ^7 M |$ v" [
|
/ k! V: b, J8 k, B/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞
2 T: a$ t* K$ P7 m% I5 [4 ~2 M5 Gtvb now,tvbnow,bttvb，即可達到預防感冒的效用。
/ @, e, }! Z+ T% R4 \3 q6 R( \
5 x% _% e0 [1 X* T. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h* i T* E9 }7 m1 l) t n
, k% H/ V$ x: Q$ T4 `0 J% r" etvb now,tvbnow,bttvb" e' y" e6 \+ a. e
|
tvb now,tvbnow,bttvb0 p' f7 |5 F, j/ `, C
湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。tvb now,tvbnow,bttvb: o/ `8 V( l) F. _/ H
. e% V/ J7 I6 O, A0 Z- U/ K% Q' K
0 x$ X1 |# T) d& O4 b: d- ]9 n* awww2.tvboxnow.com
& O4 {" ?" q8 S# V# ?; v. K0 H1 c |
9 S- }+ S2 m2 ]5 G3 E
然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。
' ^( }& Q' h( M, I0 P; f公仔箱論壇
3 ]2 i2 f! O) v3 i! e. S
5 Y% c! w7 V; {6 o* j公仔箱論壇
# p1 N0 P1 q* B. y% ^+ j* z/ P0 }
' d+ a w: {2 ]2 @3 uwww2.tvboxnow.com |
% M4 U A }( O6 B1 x4 |- N8 \莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀
; w1 D2 Q. C- [. V/ u% L公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" J# M1 }/ a: g y- r5 I
& D7 x, g; k, u9 t
8 Q3 ]0 v0 N0 i- @5 i& U- W0 f+ q9 v. Z4 z& j- o: \
|
! J$ H, M& D) R. ~3 T公仔箱論壇在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。
( Q6 r( h( B! K( D公仔箱論壇
, W# N3 l1 d5 J% t
. o0 F" ~) S1 W. w6 e* q公仔箱論壇
W& S' J( k6 e |
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k" L( x' h0 {; a8 r& p2 Z
博士養生法: z0 @# d& a; @# t2 T+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n* d, F7 s8 M9 @
5 f; y: m( t+ k+ F+ [1 I. f; W+ {
+ y0 W* j, q) ]: t) W: `+ `公仔箱論壇 |
公仔箱論壇/ K" X5 Z# ]( `8 T7 z0 ^0 l6 s
高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。
9 w% r) x) J2 |5 X! M0 a4 J! t$ r9 W( v" L3 G
8 K5 H. x' ^+ X1 x) q, `. Q1 D1 s' }
2 D2 S) Y' g1 |8 J% q& C& g5 awww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com- @; _) f7 F/ _% L$ ?! ]
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ` j5 b" O1 B1 s2 }
天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！& P: \) M9 z6 \! P9 Z+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n* \9 S# x) R0 ~- l( Q
www2.tvboxnow.com+ z A3 I+ D" H$ A0 Z4 N
( L2 Y/ W# ?2 Z% ]( Jtvb now,tvbnow,bttvb |
2 G9 |$ z0 @6 X9 E+ w9 O( Atvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。
) B0 G/ N M( W. A& r, V I0 iwww2.tvboxnow.com
, D, X. N5 _- t公仔箱論壇
6 H& k; X; Q/ }+ a9 w' p* L8 b' E, Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) R3 b: \- ]7 ?$ z0 D
www2.tvboxnow.com+ \. f; M" f( x# V2 |- C, j ?
|
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
