一、預防乳腺癌
0 u" F4 D9 `, W4 f& T1 ]現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，tvb now,tvbnow,bttvb; ~5 _3 a& N' M ^5 A& ]
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
- C, B% L, A! v. X7 o' |甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
0 G5 O, ^& S& t+ K0 t+ G# z9 R8 @專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `7 @6 {: T p! p* e
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
% w& X/ S: |; L5 hwww2.tvboxnow.com女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
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! G9 n; O2 y5 ], l8 D7 _1 Rwww2.tvboxnow.com而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
. z1 Z6 | t v& Q! F& Y& Z/ [在血液迴圈中保持適宜水準，
* R U1 M4 B# a( D: i不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
0 x& E' v& W% a, L" |www2.tvboxnow.com同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R+ K3 t8 ^: z1 m8 f
同時更好預防乳腺癌的功效。
; V; _; `2 |7 J% @( u% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 s9 Q- Q; d8 }" { S: l p5 Y
二、降低膽固醇
4 v5 H& k. {; N" s( e在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _( \5 g4 ~- _1 ]3 p& u
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
2 x( w2 ~% U0 \& k, W* R& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c# h, l- J% r4 t9 c
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、www2.tvboxnow.com) a! G( h% z% @- _- `/ y; j
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
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, P9 X& M3 E' Ttvb now,tvbnow,bttvb三、預防中風
& Y0 r# o9 l0 a+ |0 [, x全麥食品中的營養非常豐富，2 n+ D1 Z! Y/ A$ @
不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
7 o. w8 E9 s1 e3 F! x; W" R小麥胚同樣非常的豐富，9 c6 C% g1 D. B, g5 i, f1 W2 O
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F, x/ O( f; i& Y* D. `# c
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
+ Q4 }, a" m. D6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，公仔箱論壇1 e7 X) A0 v7 }
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
. u; v# A; B8 b/ x公仔箱論壇www2.tvboxnow.com& O- w/ L! v1 _- w# j
四、促進腸胃蠕動
' s+ \8 i5 @* v5 J5 ftvb now,tvbnow,bttvb在全麥食品中含有高吸水性纖維，公仔箱論壇2 B2 t8 t5 l& x' s
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，www2.tvboxnow.com3 H! ~6 }! y/ \! v
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，5 M3 L7 q/ g" f( y: p
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
1 t% b! W) |% c$ V* _; _全麥食品中的纖維素和某些澱粉tvb now,tvbnow,bttvb2 r C8 N, e& Y) z( n9 P
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
8 u" _0 x6 I( Owww2.tvboxnow.com被激活從而形成結腸癌，
, \( X/ F( A% s% `- vtvb now,tvbnow,bttvb也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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