早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _) b" a8 V, o! e8 k
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子的正时间－23:00pm－01:00am
: I5 N0 a+ _$ |公仔箱論壇：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）tvb now,tvbnow,bttvb) l5 \' M! }" ^( P7 ]( B, r
# D& S h, e6 |- t8 t9 p公仔箱論壇卯的正时间－05:00am－07:00am
) [% K% Y& a$ L4 g; D* x* Q2 Itvb now,tvbnow,bttvb：－起身早晨跑步，过后用早点。
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午的正时间－11:00am－13:00pmtvb now,tvbnow,bttvb2 {4 ~, f6 _' H# v2 Z, j) H
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）公仔箱論壇& `' T8 |# \- g$ \( j
9 I [. a7 W& ~$ n* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉的正时间－17:00pm－19:00pm' [0 F0 M& j- e7 n
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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善用子卯午酉四个正时间。
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. S6 Z6 v# p: K1 ?1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子的正时间－23:00pm－01:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X% d' L+ V8 m. Y, n5 g
卯的正时间－05:00am－07:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V) H/ C) N4 f. q# m( I
午的正时间－11:00am－13:00pmTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |& S4 i: j; p# C2 ^9 }( g# H* e( q& N" o
酉的正时间－17:00pm－19:00pm
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7 l3 L" y! y/ r6 {6 D0 Q由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。8 E+ P' {7 ^8 M% X+ o* W
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。 {; r1 w; ?+ B3 |0 Y
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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