每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。
* H/ ~& U( _+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ b2 Q! u: I. x( y, w
豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議：
4 A" [% P: u! l1 |, E) `. ^
- B3 [9 K( F( v7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
3 {! h! y1 }9 P( O0 W; ~6 {2 i o# Y+ y
(1) 「 休閒生活 」
. e8 p0 v0 G1 W- G7 F* Jwww2.tvboxnow.com
- }) r$ l/ I0 S" i* m「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 :
2 [8 s' @; k9 G4 y1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \& d. h# b# R; }• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動
% I9 H+ B1 R: l9 a: j5 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ N# B- D0 U6 U; E5 w/ f4 k
• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶
) u; |. M7 E" ]' Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ q* M e N) l0 k1 ?1 j [www2.tvboxnow.com• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( s1 G) U; o* V" Z* f
3 u8 ?$ H' I0 D2 B
• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器 ' y8 h" R5 z6 Q& a. n6 E! o
公仔箱論壇/ g0 {! H2 t8 i& e$ R+ V& ^& e
' d Q% e, ^' Y
9 y* o6 L% _+ m9 |; X公仔箱論壇「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 : $ M+ m" x! a/ }8 D
9 t7 E" c' i% p+ b0 g/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣
' U ?' ]% q# n( j公仔箱論壇
' W1 y+ U) h1 E# W a6 w1 {9 o$ J6 I; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與 & i J, F9 N9 h9 w. i* i0 U$ j% u
+ E; _+ f8 {) H8 c s+ h& s$ ~. H
• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試
. X! A' S: r, |公仔箱論壇
# g M- b2 ?! | C' J8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 留意一些有長者優惠的休閒活動
: n; c4 L2 n% e( s4 g$ g, L1 ]4 @' J' B( u( ?
/ {" H# G8 n3 ?' F9 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k; j2 u6 F$ h& H! k$ `
(2) 「 持續學習 」
4 U( w1 `) l- S `" m0 n
2 K# a9 `- B2 j, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。 公仔箱論壇( l, J. r8 [$ A
1 ]0 V- |/ A, n6 F4 ]0 ?7 y) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com1 e( l' }2 _- _8 [" m) H
tvb now,tvbnow,bttvb/ E4 Q, E+ i$ C. _, C
(3) 「 工作轉型 」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. j% {4 | F# k0 ~5 z
1 ]: R2 [& l8 M& F+ a4 z' m% r% G在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。
! ]0 _. Q c( c. Z% |+ d公仔箱論壇
; k7 u8 v; ~9 {) A( y4 z: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。 www2.tvboxnow.com, B7 k0 E2 U. D3 O, E' o
8 s' c7 w) M, N) N% W$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
