很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。tvb now,tvbnow,bttvb' F4 H# A# L* m, g
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！www2.tvboxnow.com; a G. Y4 n& Z
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u8 v! e- T0 T3 N. _, I9 R
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
4 t7 p4 p% E+ d, q% Nwww2.tvboxnow.com心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」公仔箱論壇4 t w( X( @3 M
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。www2.tvboxnow.com# F% d+ |, d5 J+ g" n& j% g
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。tvb now,tvbnow,bttvb/ R4 ?# R1 Q: s; H3 [
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
; D' N$ U1 s- a( `, m3 Ewww2.tvboxnow.com父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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0 g: m/ g/ @6 E! @7 I! w4 c+ [' f, B t公仔箱論壇可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？ q" g; c) b8 u' B' \
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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) M- C/ ]% w$ X& P B有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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5 B% @. m$ [: b) G, R' |/ t: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！公仔箱論壇$ l5 S) w- [' w
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
) Q# r+ J) |) [0 j& u公仔箱論壇
1 U O2 N* H2 k2 F) R8 utvb now,tvbnow,bttvb是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」tvb now,tvbnow,bttvb( k- V" P0 Y$ q6 K( h, D1 u
|' z" [' _) _公仔箱論壇當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
3 T6 w1 R& d/ k' y公仔箱論壇因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
+ ~6 ]' H# E3 a! j/ G4 I. q6 T- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怒氣就可以消弭了！/ F" R) Y2 }9 U
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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N1 [' w9 J4 d& n; n記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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心得:tvb now,tvbnow,bttvb2 i7 x2 q+ q' e) q8 x
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界4 V. P/ T7 _/ m: A4 I9 [9 ^
5 ~2 X* [- M2 U& w7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂tvb now,tvbnow,bttvb/ Q/ h. E8 x$ l* W& X4 n( d8 b _
多變的環境造就多變的人,公仔箱論壇5 r( K, q& G6 f$ E; Y* P0 j/ C
多變的人也同樣的營造出多變的環境tvb now,tvbnow,bttvb5 _+ l+ F# Q( R
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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6 F2 u3 u4 ?) `www2.tvboxnow.com當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小tvb now,tvbnow,bttvb: ^' a& z% [0 J8 \6 S
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化: N4 s; r' `, O+ b( R @$ l# X6 C! d
0 R" S1 W1 e2 r, x長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏& J3 ]/ V$ f' b& |( I' R
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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