很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 t' e. u' N% O6 q8 e0 R9 l; ~
0 {2 L, i9 K# L當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
g R7 [4 v1 \; U. `．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^* Y' E. g( U) a* r
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。公仔箱論壇' Q" M3 m* ]/ L8 o2 I8 q0 h
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
7 R, i$ G B6 `! W; I& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。tvb now,tvbnow,bttvb, L, ?0 G% J2 J/ ^) ]# B
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。www2.tvboxnow.com8 h5 c4 W! P% P) M% _9 C
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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% w4 k8 ~3 l5 {" y. x; w可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？9 |2 C. c j5 D- Y$ \/ R" D. I- p6 \# S
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」tvb now,tvbnow,bttvb! L/ ]" h3 `& n' N2 J7 }+ u& u
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！www2.tvboxnow.com1 X2 ]& _: O! L3 ~( |
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
8 G: `% A9 a. ?1 a, G: `9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?# E7 V- h8 I& Q
當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。公仔箱論壇( Q% o! W. D: m& h- A _/ K
# S8 g( `$ y2 f+ N6 d+ Mtvb now,tvbnow,bttvb所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
: _( {9 s8 I4 a- Mtvb now,tvbnow,bttvb因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
# ?3 e8 c. x9 s5 l, S! k怒氣就可以消弭了！
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」www2.tvboxnow.com& x# ]. y% i/ n$ p( X" b$ x- \
+ ^7 N8 h" H$ v8 h9 W c記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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4 V) \* z" v5 \; o0 ~" d5 f心得:
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂' g% C* [( v! R! [" o
多變的環境造就多變的人,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z8 T' u: S% T6 ?& w
多變的人也同樣的營造出多變的環境% U" e/ b2 l% i( k
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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0 e8 u. r% \' z h7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
' d: n) N& [1 c7 p, b最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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4 I+ B4 l4 K! @) Y公仔箱論壇長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏5 E. \ W! ` b& F6 B$ P1 I, t7 F% d
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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