1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇5 _3 `% a8 [5 j, \5 k. R6 x
) r. L: Q* r+ d7 T" Q4 F) |4 h7 ttvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 m( c* v8 z$ M2 V: R& U% I) X
* o/ Z/ p3 m4 `/ m* w- rwww2.tvboxnow.com 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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" E7 V0 }+ q/ _' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。1 g& Y+ D M& a4 P4 N6 K) ]/ S3 w" `. E
7 _/ w% x. c7 V* r$ utvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R9 E! \" B: ~
* X5 G2 n X { 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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, x) x3 B+ B; f0 O% Y6 h7 E( L# L E' Qtvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L a; P: u6 I
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。3 c ~, P7 E4 n* l& r
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R: ?& c ^* x3 u' I% f, [
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b- y+ n5 O8 m& p
2 V1 _8 r! U6 H" P7 ~ `# v 13、天天喝水八大杯。& Y% ~+ i3 t* L+ K) s0 U- G _
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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: ^% W2 @! h4 t; _2 w! owww2.tvboxnow.com 15、白天多喝水。晚上少喝水。; W9 i2 i- J. l* @1 x+ w# v4 E
2 _4 L: e; U' J" } 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 J' ^ N( C. X2 G5 e
: C" I& A; Y. b0 k! H5 K+ q' B" Q 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。. E$ P, E+ o- q6 X. C' C* q
$ t! ?: k0 s! A! v2 Ftvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇( v7 B2 l. r) E/ K2 g1 Z. {
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇1 ~; \# ^1 D9 x2 F! T) w4 ^. K8 |& e
0 J8 b& c( c; ?% E- ]/ [ 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇- ~9 G9 Q4 Q3 y4 Q2 ^
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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6 X2 f# q( s* n9 p& E C 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb% t9 M4 [* C; w
9 l( b+ Z2 u; ~( i6 l: l: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。www2.tvboxnow.com) D% y3 }; |) m0 t/ d: C: ~+ ]
- q3 @, Z' z* T' U" [9 I 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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1 Y! c5 |# _) T+ @0 f% k 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。9 p, j, B9 q8 Z( g* J% F. ~% k
7 x" M! p# @$ s+ H3 Q公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z0 p# q1 G1 X! M# j+ i" y
' d2 [1 o1 s7 f! [3 M 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。www2.tvboxnow.com. q' ?& T" Z8 h& i! ?5 ?
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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2 H' l5 o* O; \9 Q: Q; E3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q4 E$ @, X; r; N: `0 y3 Z
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。, b, O2 \3 \' H& {! w& a
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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`1 N1 K& W2 ^( N" }9 r5 Hwww2.tvboxnow.com 37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?3 A2 o) i& U, x+ b# Q3 q( N+ Q
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。" G8 ~: G$ J3 |! u* I/ ]3 ]% x# }
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇6 B# i5 i, L* b( c1 P
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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5 n/ Q4 I G8 V8 j( i) \# Q$ y) j4 N0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。" g) m f: I W; r
+ `) l2 T- \1 Otvb now,tvbnow,bttvb 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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