1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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3 \* p! Q/ t3 P3 s+ h9 U$ E公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。www2.tvboxnow.com" o3 M, k" K2 u, Q* a: X
! L @. c/ I+ k4 a, swww2.tvboxnow.com 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。$ x, r1 S3 ]3 W0 H& Y4 V! B
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb) O/ J0 B8 e. n8 L9 e0 U
4 u, N% y4 | T( z- o. Nwww2.tvboxnow.com 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \6 o' s% P6 O |5 J
3 R% g: }8 g( w J$ i0 Y. s9 P公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb: s9 H3 d" B5 ~
# V3 t% L3 F, b6 g2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。4 S9 Z! e% I, Y; G
5 f% z- |0 P" ]5 E6 ^5 ^8 o! D! ] 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇6 R+ l7 R) y0 B$ ^0 ?5 A- ]
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。www2.tvboxnow.com% {4 c0 o+ r' ^: W5 I+ @
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13、天天喝水八大杯。3 t& g; A# @5 K! H
9 g3 d1 S- D& i# [ 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb% n2 h- T& `/ ? |7 p2 q' a/ @
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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9 v% }6 b" l: B9 f2 f, u' @' j 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。( x- D9 ?: M0 @$ Y4 k
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb. t- `" W& B+ Z: g
. E s: b) X7 i+ s" p8 U9 c1 J: F$ J 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。www2.tvboxnow.com$ S' h. v8 C' I& V
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。. ~+ ?, k9 m1 V
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z% c' l# p5 G5 ]
1 @. v/ I1 w1 C- a, Y6 g% etvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。www2.tvboxnow.com+ ^: z, O ?* B) j2 N" O
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇- C+ J( X' f' Q+ y0 K
! K, w0 Y H- z0 j/ d4 V0 i 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。www2.tvboxnow.com2 j& U D8 A0 P
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。www2.tvboxnow.com, V- D4 d% B! A6 C# s" x: }+ e+ Q# U
* V) f. ]: M8 t9 r7 ttvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。; {0 [) `# M5 T! b! Y
3 }& H( u& r' g0 U公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。) F# u& R3 P* @ C. K9 V. E! }
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。! K. Q5 l5 u( O" V' E# v* K: q
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇- b7 p0 T2 [7 S. V( f+ g2 P
9 g4 y, K. f" h# \: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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+ J' s: B W2 @; E; h! m' }: q( D公仔箱論壇 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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) {' l* c, u! g) y) F) ` 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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5 n/ _7 |, z- ~! ^. c. z4 `7 J 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
$ v" h2 z1 H& V; U) o1 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P- P! D" `) t" w# u
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇% H$ }2 O, x9 g
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43、维持理想体重。不过胖。公仔箱論壇: s7 V' W& R9 Y3 j( ~
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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