1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。1 {2 G2 p/ \. z, g q: Z J
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇* q: D8 h9 w# o" f; l5 p0 D1 Q
1 F) _) z+ [4 T8 L6 n 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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* q1 T Y6 y& s, b, O, K. `0 s. ?公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。2 V) C# I& _" u ^3 z) E) U
0 a( {/ h) F: n. G1 btvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。www2.tvboxnow.com3 ^6 G+ ^# T. w' S$ I9 y
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb m0 ], D. K; g. f7 o: X
5 U: {' e$ p1 S7 e0 O 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。6 a2 I5 @( {* N7 D- E
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。, j a8 ~' }- L/ j
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。- f: E3 }* t8 @) E
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?. t3 n& o* b, q+ B; Q8 d' f
( g( n) C6 z0 K @1 p9 [2 Y3 a$ g; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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& ^6 S, A6 q; E- W _9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E" }- ]' t5 b7 \& t5 T
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。www2.tvboxnow.com6 D+ j# b( o* B: _3 _
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb! N, U: j0 H7 W, r6 W
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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! n+ J6 H s$ n Z# Itvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。$ G+ K% q3 g) Q7 K8 j
4 ]7 x+ B( Q. b: { 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。公仔箱論壇4 B( w$ u2 ?" ^! W* v% q( l+ l
1 E1 o% z' i$ F/ Swww2.tvboxnow.com 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇; Z* b+ \6 n% T9 L6 q; K
, _' y: d$ V9 U' Stvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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; R4 n8 r- B/ N* A) F 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
6 N6 g5 @% l/ s2 e: N j1 C3 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `' ?% }; I7 I. t$ M' X' o1 Y6 m
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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: g0 \, u9 ~& Q# r$ n 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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' i8 k$ [. P1 F& s6 E1 |公仔箱論壇 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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/ O. s/ n2 m- }$ R% }6 x4 U" o; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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) \' F: h' h) D+ k3 X' |1 ctvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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0 V, }: c: i! `; Y( j5 v/ b- ?tvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。8 z& l/ |1 ?. D( X
4 z% A0 q+ j( X4 b+ \7 M公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。
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3 e$ s: _$ B4 X9 s1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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