1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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: g5 p* ~) L; Dwww2.tvboxnow.com 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。- @5 I! a" u b$ ^; x1 A
& }# j* A( X8 K# g 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb" k5 l' I7 I% b) h
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb. Z' z+ \4 R! ~0 y/ H
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb( R& C. a& s# E# V; n3 d8 [
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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( T& t- X: J% E! X 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。) G8 G4 Y2 t: N7 U: i
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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6 f. z i5 ~9 m 11、刚出炉的面包不宜马上食用。( s3 W! A+ o; `* {- L7 [8 s: M3 Z& }
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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1 C2 i8 j: `: qwww2.tvboxnow.com 13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb0 h! t0 [! U! ^( l# k
3 ?/ e. k4 ]: D$ _( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k& x6 I: y( q2 f: a- Y
8 N/ u. ~" }) o: t0 u( Nwww2.tvboxnow.com 15、白天多喝水。晚上少喝水。- S3 ?1 |/ \% Y8 O" T
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。" G" k/ l8 k% Y* `1 C1 m- s
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。www2.tvboxnow.com7 T; _ X! g4 l% k
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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# \- v& i$ \' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。' K# _* s- u; z
! j' D0 B5 y/ Q; g 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。- c) U6 m7 W3 ~5 r3 }0 K) L; r
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。www2.tvboxnow.com+ ]- o5 A8 f, N4 v
: i* _, @3 ^* [# |, r& k3 cwww2.tvboxnow.com 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。www2.tvboxnow.com2 ?4 w, ^. M+ y |9 N" v
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。www2.tvboxnow.com$ t! {, R9 r6 N
5 x6 n# g% z3 O( {# ]2 Stvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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: @8 ~8 O. i) e5 z公仔箱論壇 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K& v# G( s( V7 c7 T# X
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。7 j! x5 q5 I, H$ q
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y4 i5 `" C2 o
: G) r; K( q7 Y7 b4 O% U+ p 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。www2.tvboxnow.com: N( x8 b, p3 Z7 H
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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) V1 [7 J0 R) d) N& | 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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X' T1 \7 ~0 W: f. l6 u3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。www2.tvboxnow.com. l) l& H; \$ B e$ h- c
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s9 q; K* |$ J9 \8 G3 B- I7 H
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。7 r3 d7 N1 j" _
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37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h3 k, |/ h6 f, r/ k" ]5 l; h
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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/ w) W3 f. d! X [ 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。2 P$ g& k6 B. E# T* h
" u# H Y8 I$ O% E$ _! y# i: Stvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。& k+ w# Z' o: g; ^* K5 `: H2 W
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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) h4 R4 f7 [- r# [tvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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2 j% m7 l, J* d a公仔箱論壇 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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7 M W$ H/ M2 Y8 h: K8 x 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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