1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。* |' r9 V# v8 R5 @3 M
9 o" o" G1 m- F( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。- ^; ~' @( H* B4 E
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。www2.tvboxnow.com7 @( j$ r, J5 [ e) v/ Y% T
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f, ?4 y( x3 p
4 }4 x9 A9 \& b' o! Q" x0 N公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z p6 I6 k1 u" \3 g: `
: @- k! `' G* R8 M* ]: Zwww2.tvboxnow.com 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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% e& n' f) T% ? F6 f) |tvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A1 _: B, S. ]: i/ r: ^
! D: M- @$ d# D. L w" J0 t 13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb# ^, N" Q# Y5 |( [/ I
; l6 u) b) ~* x# ~6 ?, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N# D* M! ~1 u# _
# g: I7 A+ S8 D+ i2 H9 Etvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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! F$ s* @7 Z# f( t8 p# } 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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" m K2 i+ N# S1 Z: C, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?: w3 P u! j
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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; T. Q$ R( ]4 a) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。4 V7 I: P, t" T( Q9 q
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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! _! N- R5 x i3 p" G公仔箱論壇 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。1 A0 _& W7 T. C- \" }
3 C1 y9 T, ^0 N5 n/ Utvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。www2.tvboxnow.com. g. ^1 z7 L4 ^
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇$ O7 _6 r6 n; S, j) I6 c
B; _1 Y( B9 |6 x 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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% D" i6 r% n0 q4 d) o 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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* K8 k8 Y- }0 y1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
4 Y2 i- {% |6 l( N6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( e. q0 Q" f, Z8 L
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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3 W4 @' }6 [$ R H% swww2.tvboxnow.com 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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8 f* Y4 K/ H- \8 A! M& wwww2.tvboxnow.com 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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' u8 q4 V; y8 n$ Y 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。( H2 Z: T7 U0 j) ~, ~
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37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J. L0 \4 g) H+ k
+ M" g+ D- `2 Cwww2.tvboxnow.com 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇7 u& b' m8 m$ z4 p; I9 I6 h7 b
b l; g; @- l0 k; M; v; P. B 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb A( s" {& s2 B/ e& @
# l4 F* y2 ?5 R4 [- \8 @ 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb$ m: V5 V# ~; g2 j9 P$ S: z# p
( c1 X8 \9 p! a8 m1 i, ^www2.tvboxnow.com 43、维持理想体重。不过胖。
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) c- Y& i# O/ v 44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇, B: i2 f+ w5 t8 F/ D3 I1 a
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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