1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!
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2.推下推下推下,每小时推松手筋!+ f% p% Z, t6 T7 }1 N+ G
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3.不想变硬颈,得转转转,两边转!: d9 x9 o9 ?6 B; V4 V( b& B
* x- G) b" r! A0 w) C. V6 d' S, Q5 S4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5.记住每小时转转脚,松松筋!
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6.记住每小时松松手,拉拉筋! ) I5 [- w& z5 ^( b( B# Q) X
+ t [4 \ } O7.记住每小时踢踢脚,拉拉筋!
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 4280元| [jljiang] | 2007-12-26 01:18 PM | TVB 4280 元 |
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1 C" D2 R/ ~5 u5 V) F* X c# M[ 本帖最後由 jljiang 於 2008-1-21 11:59 AM 編輯 ] |