月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
6 J3 t) q, [7 F# Z- i2 C5 p/ z- @www2.tvboxnow.com" f' C# V G* k4 }4 z5 x1 g$ j9 l
1、红花茶：调经止痛公仔箱論壇) t$ Y5 a5 d! r# S( g9 }! ^- b
/ Y/ Y; m! {7 O: g% G3 a5 G
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
' Y2 }/ a6 h$ C0 L
$ n( s7 m Z4 S; k) u+ h l" }公仔箱論壇 红花茶的泡法：
# ]# g" D0 n, w6 z+ B% e
4 y1 A1 {% w* nwww2.tvboxnow.com 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。2 U9 R) V7 H, _% c( B
" \+ V9 v3 y2 v7 j! F) b+ b7 g公仔箱論壇2、玫瑰花茶：缓解月经不调TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v! p; N2 R9 h8 R
) u# \# J5 B' s, }tvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
, |' Z1 \) w; ~( Z2 L$ `tvb now,tvbnow,bttvb
7 ?* `' d4 T3 I w1 Fwww2.tvboxnow.com 玫瑰花茶的泡法：
B* U' z1 f0 Q& stvb now,tvbnow,bttvb8 c9 o- R5 c, @" L; I) h% H
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
/ J" k; e6 B" i f2 }
1 a" M) j' D- l2 z: Z0 j. o- I- ?" [tvb now,tvbnow,bttvb3、月季花茶：活血调经，治月经不调
8 E, s8 ~. H6 M" `4 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E6 n7 U" K+ E2 R) ~; v9 y
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
9 G# R: G$ i* _. [7 ~) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* j9 a5 }1 Y2 g+ ?' E 月季花茶的泡法：公仔箱論壇: f/ ]- m5 B- T9 j* ?3 |, R. z
6 K# r/ r d) F0 G
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。- q7 }& V% i e# C$ d- U# q
, s9 A% v' Z2 y* Y' ?
4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
, f4 Z9 M( N. K- uwww2.tvboxnow.com
5 {5 V) Z4 W- F4 c* K2 u公仔箱論壇 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。tvb now,tvbnow,bttvb$ y/ N$ D' R Z/ z3 ~2 s
' H9 A2 \. y, m% f" \" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷花茶的泡法：
3 W8 w; C; h9 z# s0 n* Owww2.tvboxnow.com7 i& j- ~3 m9 Q1 g- W* X
将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H* w! P z* u2 c, H# q# k
8 m" _. ]7 Q0 v4 `( M! C5、芙蓉莲蓬护血茶：护血公仔箱論壇/ e9 m' y$ H5 Z! A0 o2 u9 g
* F' y. Y3 E. ]. l% htvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!www2.tvboxnow.com3 N& j' h( j$ k# ]0 S Z' E
1 }, L) [& R' m7 V9 F. H; o( v$ _ 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：www2.tvboxnow.com6 P2 t N* I* w
2 Z E" Y1 k' v E3 K- M9 G5 |" ]tvb now,tvbnow,bttvb 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
+ M7 ?0 W" i- _8 U6 R
: h6 Q( s: V7 L. m$ k公仔箱論壇6、川穹茶：活血调理闭经tvb now,tvbnow,bttvb/ j0 e U5 X& |( K" k( x$ b
公仔箱論壇8 l( @: i% C8 \3 B. _
川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
; I3 L; w- ?( q/ c5 R, c+ K6 u' E" k! T- T; R4 S
川穹茶的泡法：
, @4 G4 I/ y3 ~. \. ^& p5 R3 f3 P
6 P8 C+ u+ V5 J7 Y' w5 o9 [公仔箱論壇 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。' u$ ~# t& x& m) X- T7 Y6 V
) Z3 W: f, _0 f# Q$ _7、益母草茶：调经，缓解痛经$ p# [) _+ U1 M( {3 S$ H
& u G( g& j7 d0 M公仔箱論壇 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
+ P% Z% R6 |$ `
# J# d/ q* b) Y1 O8 z+ E% ?www2.tvboxnow.com 益母草茶的泡法：
# q% q7 b8 O7 s* O( p" c5 }# I( C公仔箱論壇
" ]0 R" E8 U# [8 W7 ]4 |tvb now,tvbnow,bttvb 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
| 
