月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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! X1 E, i8 o, Y0 S R/ c- R1、红花茶：调经止痛
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8 I0 k( x- r! R, B公仔箱論壇 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。tvb now,tvbnow,bttvb- P& R* ^. z! i' A: T& T( a
* E8 f2 z4 h; h1 @/ m h( ^! ~( dwww2.tvboxnow.com2、玫瑰花茶：缓解月经不调5 @+ Z$ g2 W0 s
( h5 f5 E2 i j0 @, bwww2.tvboxnow.com 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。) A! h0 i5 `6 n5 W' @6 f
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玫瑰花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A [5 k8 C4 ]7 x! L$ f
; V0 |& t. U8 E7 ]9 J5 J7 a# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调* v( p9 W) ^6 t+ C6 i1 ]
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。2 O9 Q5 `( Y* I
) l" z7 w7 P% _: P5 ^7 itvb now,tvbnow,bttvb 月季花茶的泡法：
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9 ]6 v0 \- r( J/ }/ q, R/ ] 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多www2.tvboxnow.com& o) @; u4 {, ^8 D6 [
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：公仔箱論壇* q' N! q# p& \. _' G0 J
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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7 R* j: ^/ P. E7 C9 v& o4 I公仔箱論壇5、芙蓉莲蓬护血茶：护血1 H6 \) D) ]+ {0 U/ k; a( V
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F* k6 N; J/ o+ h
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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, S% I/ ?# l3 L; T. f公仔箱論壇6、川穹茶：活血调理闭经
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) `; w4 L/ ] l- d) itvb now,tvbnow,bttvb 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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' j. X) K6 l" n4 i" N3 q5 @4 w 川穹茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb0 w; Z* @) T/ I2 q
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。; N1 d7 D+ J% q; m/ J1 L
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7、益母草茶：调经，缓解痛经1 b8 l6 N9 [4 j# e; @* r
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。www2.tvboxnow.com$ O: ]; j: L) Q" U) ]- s
7 o; P4 C# q7 Z! m- D7 g. Pwww2.tvboxnow.com 益母草茶的泡法：
( y: D+ ?+ c* K公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% e9 q9 F' V5 x1 T2 T; Y: c
取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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