月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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2 r7 _: R1 {4 y' qwww2.tvboxnow.com1、红花茶：调经止痛
) E* j* U; ]5 J/ i7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y% b5 |: }* |+ }- G
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。tvb now,tvbnow,bttvb( T) u: y5 \' c! F3 V+ [) Z: d7 @
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红花茶的泡法：
9 j+ W- t6 w, H/ [! g8 w; B公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, @ J% A" a( m0 H* F1 d$ B( m
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调tvb now,tvbnow,bttvb* u% S6 F8 A+ A, f: M# ~; `5 j3 [
+ U6 k( o* r- k5 l' J/ A& Mwww2.tvboxnow.com 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。tvb now,tvbnow,bttvb7 P8 S! W& M6 B
% E3 k( @% k6 Q8 l2 D8 Q0 H公仔箱論壇 玫瑰花茶的泡法：公仔箱論壇- Y# \' s8 Z+ A6 P
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。公仔箱論壇5 F; \" U) H; V0 a* S' n
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb6 `0 i- c4 i: {2 ?9 c9 L
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。0 R8 n* P1 W, P' ]
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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$ L) L; ?; J; `2 U( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `( [2 N% j$ u0 C4 A
- z* z) \: p% f$ ywww2.tvboxnow.com 荷花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb- y' a& Q% F7 b3 X0 |6 G7 @5 D, V" K
) V3 {+ |. C8 `5 p3 f4 l公仔箱論壇 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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0 h- K# P {/ m- }# E3 m: }公仔箱論壇5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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( U8 l# F. U3 B- t0 J( ^3 _ 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!www2.tvboxnow.com: u J7 a1 Q# m. q3 h6 P
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：! S3 R$ a8 ^% u( a0 J
- j4 i. c5 f0 N9 H1 R5 @% U 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经公仔箱論壇# k! p& l4 X1 J8 X5 ~: B- [
3 m' W* T% k3 s3 b 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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川穹茶的泡法：7 n: t5 C' g' P$ i' |& d3 a0 h) i
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。公仔箱論壇, |; C# h8 O" Y: W3 f5 X* Y
4 h" W! W) N( V4 twww2.tvboxnow.com7、益母草茶：调经，缓解痛经
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( f P+ n& I7 c8 x4 J( Z 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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