月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
5 m5 H b. C! d7 K, o; p* cwww2.tvboxnow.com
* x8 p) [6 W& N6 q6 P" Z" n9 X. P1、红花茶：调经止痛, ~; T3 Q2 t% U
tvb now,tvbnow,bttvb$ W; t) f/ L( z" z* i
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
! C0 Y- d* n( L" [7 j, O公仔箱論壇; t$ B1 `$ {! C: g+ r
红花茶的泡法：) ~( U$ [' b E# G" @) H4 ?: I1 \
www2.tvboxnow.com: M+ f. Z$ B( h2 o7 U
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。tvb now,tvbnow,bttvb/ w G5 n$ g3 `& j0 Z
9 X8 P: v' d* O- z$ c! q9 A: utvb now,tvbnow,bttvb2、玫瑰花茶：缓解月经不调+ |: x5 z. m6 V$ I1 a/ p
www2.tvboxnow.com; }5 A$ [- |2 C( Q$ E9 [
玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
; f& ~' n! J% R& {, I! Q& D0 K" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h( } O: X- `+ W( E 玫瑰花茶的泡法：' O2 q) ]4 l0 O" h- x3 x7 w, f; I8 ?8 U
: V8 l/ Q4 H7 C- s7 T7 Awww2.tvboxnow.com 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。/ X+ c' |% h1 S: o2 V
, n- ^3 y; m" Vtvb now,tvbnow,bttvb3、月季花茶：活血调经，治月经不调
+ ^8 ~' g7 y1 K& ~& u! @( e+ s) k* O
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。( `3 g, w3 G- m) G+ ^
" t: w3 }) d# M8 K: i' \1 p
月季花茶的泡法：公仔箱論壇5 x, r9 N. Z5 B a# E
" E! t' w5 q% T% ftvb now,tvbnow,bttvb 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v: c" c9 w2 U( F" [! }
; s6 n _( Y3 |1 q8 @, ~ u' D4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
: |6 N' K; @$ ? y7 P公仔箱論壇5 r# T3 ?$ D- U/ p3 S" F3 Y! I
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
- c8 Q% h1 o& ]7 i4 X1 U* j5 g6 @公仔箱論壇
* ~) y) C e- P& D7 y2 i& ~: v! atvb now,tvbnow,bttvb 荷花茶的泡法：
, }- n( l% f# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G7 n# L3 P" T5 P) I4 @公仔箱論壇 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
: h5 X2 D G# {, h: }! ~% V. t
) U0 c- \5 H$ K. r2 c3 _5 ctvb now,tvbnow,bttvb5、芙蓉莲蓬护血茶：护血公仔箱論壇9 w `# [6 E9 h- \) W" h- S
tvb now,tvbnow,bttvb) r3 J s# Z1 \+ t, G
中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!www2.tvboxnow.com" I2 Y# w m( z: p% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J! d1 v0 X2 {* g; Y
芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
z2 I; F$ v! v; |- Q9 Iwww2.tvboxnow.com3 U1 Q5 E2 s0 {3 s5 d1 w X& i
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
' T7 A$ R7 [( u: n5 R4 s; k& }www2.tvboxnow.com
7 C+ r# O+ m) ~0 F( @; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、川穹茶：活血调理闭经
$ m+ }6 G9 [5 Qtvb now,tvbnow,bttvb# z5 @0 c7 E9 x
川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。公仔箱論壇) M7 L& Z' o! V* U( n
- G% V! n/ p+ ^公仔箱論壇 川穹茶的泡法：公仔箱論壇! f# d# E, X, P6 V
& {; k0 G8 f% A 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
4 T. x! N q, v% o4 Q; ]- ?
+ T0 |3 [- B* A& n) ~3 b# r; Swww2.tvboxnow.com7、益母草茶：调经，缓解痛经
$ Z( Q, i* q6 `* R! n公仔箱論壇
1 K& U: `, E9 I% K) C$ y7 Otvb now,tvbnow,bttvb 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。2 A2 P+ f4 }1 Q& E* |
. _1 g& H( r; _3 k' ^5 r
益母草茶的泡法：
2 h$ `2 v- ^* ~0 [ J9 gwww2.tvboxnow.com
1 o8 B1 L+ N- `: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
| 
