十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
; h! X) J$ y7 Utvb now,tvbnow,bttvb
$ {$ Y+ H( D. }# i0 a; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。
* Q/ Y. M3 l) {6 o$ Z9 g, b5 S1 h. Etvb now,tvbnow,bttvb手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。9 V W4 W8 d7 B$ |( u5 I4 q0 x
+ `/ N- V& V6 [% h9 J; z0 \8 ^; ^2.手指摩頭一分鐘。
. ~* [1 V [8 b# \5 u* Etvb now,tvbnow,bttvb手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
5 b! k. N& F7 }- t$ g
" p5 Q! l P4 \7 d1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, o J0 L0 C& \) H- }3 @
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb* G m# Q1 G0 I3 x' Z# P/ `
公仔箱論壇9 V5 N3 @: U0 l, m3 V. H
4.轉動眼睛一分鐘。: j+ B5 Q, [' s. S# p- b& P
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g: e- i0 U* k9 C+ h7 I
% [. [/ d r& x2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.拇指揉鼻一分鐘。
8 I* h7 r2 @1 V! p, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。6 S8 {! o, b# E( z9 j/ q
www2.tvboxnow.com$ H; A# M- }4 W/ P! n7 b$ v* w
6.叩齒捲舌一分鐘。
. J! r. `' ]. ~. n; jtvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。9 h+ h7 r$ O' ?5 a9 s) w
1 c5 U6 T* A6 f- r$ N; T$ ^tvb now,tvbnow,bttvb7.輕按肚臍一分鐘。
5 r" u" D; L y$ W; Ctvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
- c( ~" a# S5 T$ i- L4 {4 N/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m9 Z" P2 h/ i% z' p公仔箱論壇8.收腹提會陰一分鐘。
" W8 L* `: n% j6 p反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
0 I9 B5 z" g3 ]+ D6 L( O% E公仔箱論壇
7 w; k5 X3 ^8 o6 \ u5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.伸屈四肢一分鐘。
5 g, P* P7 [* L* K! _) J仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
& Q8 D! ~6 G# X4 ]7 D. Q0 v% Z! g! mtvb now,tvbnow,bttvb
8 c+ |6 W1 P' R. V. ~www2.tvboxnow.com10.蹬摩腳心一分鐘。% m* A& h( e1 n6 ^' j5 P
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火www2.tvboxnow.com$ L& ]/ h4 s" t" A# w
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
