' ]3 I; [; V, f* f8 utvb now,tvbnow,bttvb如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。公仔箱論壇% T' T8 b9 k) O/ _0 f
' B. u7 w" F0 \! m/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。! d- s4 f# `9 Z! h/ I8 M1 ^
www2.tvboxnow.com% U/ U; Z/ J$ d
哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。公仔箱論壇4 n6 g2 [" W+ \3 p* a' T( H
% j( r$ O& {; ?: H9 H
研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。
) Y* {; ~& x1 C5 e; C; K) dwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~$ D! Q& |( O. S! [- }
含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j3 }& k8 P4 p9 h6 K
I/ G" E+ z- i. U: Btvb now,tvbnow,bttvb 在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。
) L/ p9 i5 g7 _" J' s
2 n5 o/ A: k/ qwww2.tvboxnow.com 阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M! c' {0 O1 C! W
1 u3 z6 B* X* z# Y" [) ^www2.tvboxnow.com 在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。
1 E) [3 G8 d$ @: s* Z公仔箱論壇
% @) x& X, V, i* Z4 G! M* {. Q公仔箱論壇 波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。
# Q* N6 ]+ C8 j1 j4 ~
8 w2 h$ w9 C3 Y' lwww2.tvboxnow.com 根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X9 l; m) b) Q/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B1 G9 s' e8 q4 B# T. ^, V
他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。
/ q4 m$ I2 }; L8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a* | K8 V' z. T7 g$ rwww2.tvboxnow.com Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。
2 P$ t# J3 ?; |, e8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o5 Y/ P! M& K. Z9 ftvb now,tvbnow,bttvb Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。
( r4 R1 w, g2 ?5 q
; N5 R" p1 z; O4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。# @ ]3 J# R! l( p- b! B
tvb now,tvbnow,bttvb+ H0 x: L/ L! L; Z4 ]
耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。
+ X. y! e0 M' y4 {www2.tvboxnow.com
4 e/ @6 e8 s( w2 v( Htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com8 q4 x6 o7 e3 f, v6 D; `7 K4 y
公仔箱論壇* e9 y$ o T5 \8 ^2 t( J2 Z- D6 l
出處: WebMD Health News
) z' j, r a b6 U8 w6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Kathleen Doheny ! @( R2 j0 J( x; V) B" y7 _
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:24 AM
| 
