本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 www2.tvboxnow.com) @; h$ e' ^' x' h2 I: W' \# O
2 ^0 a9 f. H3 |- p2 z每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
( _. f+ I$ l! b- {* z/ J公仔箱論壇"金雞獨立"為太極拳之招式
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左腳痠了，換右腳即可
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閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。4 p& e+ o# d) {8 Q. s3 Y4 P. z
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。公仔箱論壇- E/ q2 {% r! ]" |( J
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！
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. ?! i& s6 {3 [# s& Y( n保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。www2.tvboxnow.com, S X$ Z/ y( J
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5 r* j& R( @) u5 s9 swww2.tvboxnow.com本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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8 h. {- \5 z6 j0 y5 W u中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
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! u2 P0 M9 E" |6 r* b. ^tvb now,tvbnow,bttvb"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。": [ q4 o5 `+ n" m) M
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他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。tvb now,tvbnow,bttvb; e* ]6 {) D$ z% g6 }" y( S
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) P) H* y, _2 C9 K. k公仔箱論壇這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。
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8 k1 [$ j9 H9 v" `+ {$ ytvb now,tvbnow,bttvb對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。 p/ w9 N( k, D2 z+ Q
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他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。6 Y0 J! |: i4 [( t2 T/ Y0 N6 q2 `
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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