返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;" I% ?! p4 `* D# `! R
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
  h7 g1 a1 \) _* D公仔箱論壇③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
/ N! K7 B- C# F, Ktvb now,tvbnow,bttvb④剧烈运动;tvb now,tvbnow,bttvb- }: V1 w% _' f7 }( L
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;www2.tvboxnow.com* B3 O9 G/ L: L8 Z1 z8 @* h
⑥枕手-影响血液循环;
7 z/ @/ c5 l5 g$ U1 I0 \7 r( A⑦被子蒙面-缺氧;# i) G2 M" V2 U" s# Q- q
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
( v- g! z3 l( k4 O3 v. k9 Swww2.tvboxnow.com⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
, Q3 h8 Z8 j7 `! c, Ktvb now,tvbnow,bttvb第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
6 O5 _! n( F. F7 F7 y& ?tvb now,tvbnow,bttvb兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表