返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
9 }9 {: d) Y7 u* s" S7 G3 C②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
5 {- O: {$ c: O+ w- A! W③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
" |" B& T. l9 H, x- D④剧烈运动;
# `! W- f/ P0 |% |! w, _) x* Q. T⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t$ z9 s5 u! g. q
⑥枕手-影响血液循环;tvb now,tvbnow,bttvb$ ]' C" ^# y  ~* I! }
⑦被子蒙面-缺氧;
) Q) P, b' N( z! O7 kwww2.tvboxnow.com⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
( e0 h) h+ L5 N& a: T: O7 l公仔箱論壇⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎( ?( J' n2 [0 K! W
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
# g: W+ `: s) z* Q$ S公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表