這個多元化的世代，女人不只須扮演家中好太太、好媽媽的角色，還可能須扮演工作上獨立思考、迅速處理問題的女強人。在兼具各種角色的同時，女性還會因為年齡不同、環境不同、生理變化不同等等，產生不同的健康隱憂。因而，女性若想要讓自己保持最佳的健康狀態，只要依據不同生命週期的營養需求，給予重點補給；這樣一來，不論何種年齡，都可常保青春健康，時時綻放如花。
- J- X: s# O0 N, i4 Y: ewww2.tvboxnow.com8 y# F8 H- G: e$ }* V; r
+ l( @ C @2 O* E20 歲女性 均衡營養維護健康
9 J, b/ W0 y4 k2 w ~tvb now,tvbnow,bttvb- \/ L, _2 ?5 |: j
20歲的女性正值社會新鮮人，較在意自己的外貌與身材。有時為了維持窈窕體態，有人不惜用零食代替正餐，或三餐飲食不規律，造成營養失衡現象。然而，適逢生育年齡的20歲女性，需有均衡的營養以維護生理最佳狀態；因此，補充完整而均衡的營養，並讓身體能充分吸收，是此時期的健康重點。
7 i' V4 _* ?( t+ ^' n9 P5 _, I* x# p' d/ m% K3 L+ r1 u
螺旋藻：是營養完整的高蛋白食品，含有豐富的維生素、礦物質，能調節生理機能，讓女人青春永駐。其中的γ-亞麻油酸（GLA）還可減緩女性月經症候群的不適。公仔箱論壇$ z' N2 J# h z9 q$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S8 O" x8 a( G1 k
乳酸菌：能幫助腸道廢物的排除，做好體內環保。它更能強化腸胃道功能，幫助營養素的完整吸收。
* r8 v: o+ R0 s e! I2 I- y B
7 H- O, }& d j% ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~; s( V* W! ~9 F1 k
30 歲女性 對抗壓力增強體能 公仔箱論壇' K, F( m3 H5 I4 m- o
7 P" e3 Y; ]3 m3 f0 b
女性30歲後，身體的新陳代謝率開始下降，此時也正是工作、家庭兩頭燒的時期。需有效清除因壓力產生的自由基，避免自由基產生氧化作用，破壞細胞生長並阻礙新陳代謝運作，影響人體健康；另外，增強身體免疫力也是30歲女性維持健康的重點。www2.tvboxnow.com; r6 K" a8 E5 A8 r& ~5 j
% T; G" D* n! B. `2 {* }! u
葡萄籽萃取物：從葡萄籽中萃取的多酚花青素（OPCs），不僅能抗氧化，更可抗發炎、改善過敏體質。
" y) F8 w( Z* b
0 L! N7 O4 {' G! a 啤酒酵母：富含維生素B群，可幫助提振精神；含足量的有機硒，能增強體力與免疫力。) b7 N* y% J, J! Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y9 d! x- X- V% ~5 d$ h( e
- q$ D- ]$ y, z( u: h% T
40 歲女性 強化代謝維持體態 3 x1 M- n$ W/ ?4 Z1 ^$ M. t( a
tvb now,tvbnow,bttvb* }6 P0 N) G2 ^% A! u% J6 c" Y# J
40歲婦女不但體力明顯變差，更由於體脂肪快速堆積，容易增加體重；而肥胖正是心血管疾病、糖尿病等慢性病的源頭，所以控制體重，成了此時期婦女的保健重點。以下營養素可幫助排除體內油脂，建議適量補充。公仔箱論壇! M% K0 D% d+ o! ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 I6 H1 U0 ?% ]- K& S- e, `
甲殼素：可吸收身體積4～6倍油脂，排出體外，對去除多餘油脂，相當有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a1 u. w9 E f Z; l
) T' e. E4 s- O
L-型副肉精（L-Carnitine）：可促進脂肪燃燒，有效消除體內多餘脂肪，幫助減重。
5 q4 R. W; ^% F- Y- hwww2.tvboxnow.com
O/ e, F1 J5 E5 o$ @- K) ` 膽鹼：可去除肝臟過多的脂肪，並幫助脂肪與膽固醇代謝；另外，還能協助荷爾蒙的製造，使40歲的女人依然保有青春與健康。) w5 t4 [0 ?8 ~3 ^- y
tvb now,tvbnow,bttvb f4 S! H I) o
50 歲女性 減緩更年期的不適 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _/ s8 }- U+ a; V6 U8 H; w3 w4 _
tvb now,tvbnow,bttvb5 I# S. I6 D& ]7 G: Q% l4 ]
此時期的婦女，由於女性荷爾蒙慢慢減少，而開始產生肌膚乾燥、心悸、情緒不穩定等更年期症狀。代謝的減緩，亦提升了心血管疾病的罹患機率。所以，減緩更年期的不適，促進心血管健康，成了此時的保健課題。
' @7 h) j6 y! k5 V- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a5 C, @; X x! D, J( f( l$ X公仔箱論壇 大豆異黃酮：可部分取代女性荷爾蒙，減少更年期的不適。此外，它能抗氧化，提高代謝功能，對降低心血管疾病發生率、延緩肌膚老化都有助益。9 A S9 a! H) g/ r8 \
1 S& @8 ^% V! ^. C1 |" h
輔酵素Q10：可抗氧化並降低血壓，預防心血管疾病發生。
0 V* w( c/ L: A7 E4 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 @, J4 N$ {( @) k% N& E
蔓越莓：含有豐富維生素C及花青素等抗氧化物質，除可有效抑制體內低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇）的氧化，強化心血管健康外，亦可減少泌尿道感染的機會。 |
發表於 2012-11-7 12:09 AM
| 
