2 c5 a* w+ W* M5 l) B9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有篇初步研究顯示，即使飯後只做一點點運動，對第1型糖尿病患者的血糖也會有深遠的影響。
5 ~4 P( s& |+ Q# q / |! z! {7 Y& s; {) X- n2 b# e( Z# }
美國約有300萬人患有第1型糖尿病，通常是在幼年時期或是剛成年時診斷出來，這是一種自體免疫疾病，會破壞自身製造胰島素的能力，但我們需要胰島素來適當調節血糖。
* r7 C. F# r6 l! B/ ttvb now,tvbnow,bttvb
: b& e; A3 o* a7 q公仔箱論壇 研究結果顯示，糖尿病患者在吃東西以後從事基本的體能活動，血糖值會與那些沒有糖尿病的人接近；吃完東西久坐的人血糖值則會升高。
9 `, |) q3 ]! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x; `8 z, q2 W9 {+ l2 T7 F" M 梅約診所的內分泌專家Yogish Kudva表示，不必做大量的運動，只要去遛狗或是飯後洗碗，就能幫助第1型糖尿病患者控制血糖；體能活動會增強胰島素的作用，從而降低血糖濃度。
+ I5 p1 p6 k4 t' a$ ?% d ) M& T9 s' c3 U9 I( Y% J# p
研究人員在這篇研究中監測14位沒有糖尿病、7位患有第1型糖尿病的患者，進行為期4天的研究，參與者每天吃3份相同的餐，每天吃完1餐後在床上躺6個小時，吃完下1餐後從事體能活動；整體來說，參與者每天會以適度的步伐走3至4英里，跟一般的美國人相當。$ I3 S2 C( c) \
www2.tvboxnow.com7 F& R6 X' C L3 o) C
研究結果在美國糖尿病協會的年會上發表。3 z A3 l' M$ L1 z4 |) z; K# z
8 _+ L4 \6 } Q/ j0 O2 X公仔箱論壇 沒有糖尿病的人如果飯後有運動，餐後血糖平均增加50 mg/dL；如果不運動的話，會上升到100 mg/dL；第1型糖尿病患者如果飯後有運動，血糖值平均上升80 mg/dL，如果飯後不運動則會上升150 mg/dL。
]3 O' g: G% V- s5 ~) G& n6 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a8 d% W) _: O4 z$ i% C
大多數沒有糖尿病的人血糖值在70幾，有這種病的人目標是70-130 mg/dL，糖尿病患者餐後血糖值建議要小於180 mg/dL；如果糖尿病患者進食前的血糖是100以上，增加150是相當顯著的，持續高血糖一段時間後，會引起許多併發症，從失明到腎臟問題都有可能。
0 ]# ?2 e# Y" k4 T+ T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j7 Q* [" u& I) g+ {" w. M& l
哈佛醫學院的James B. Meigs醫師表示，糖尿病患者的適當運動量有很多爭論；但這篇研究證實，少量運動也比不運動、習慣久坐的人好。
" c; G! u0 H: u3 B& Stvb now,tvbnow,bttvb
' n5 i; b' T# W. m* |www2.tvboxnow.com3 ]: z: Q7 E. p
出處: WebMD Health News
+ Q* {- U1 g3 G9 A! Wwww2.tvboxnow.com作者: Charlene Laino
4 K5 F$ @7 W6 i! {' j* ? d審閱: Laura Martin |
發表於 2012-11-7 12:14 AM
| 