蘋果粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w% y- B" y1 ?1 p9 i
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 www2.tvboxnow.com9 _- \5 i6 m8 u1 u* m# B( `! t# D" L
輔料：蜂蜜 4大匙 www2.tvboxnow.com1 ]" Z9 v# b8 {1 @ L
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E9 v/ }/ }& B* R# `3 x
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 www2.tvboxnow.com0 m, X7 U" M/ g! ~. e t
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
9 b {% t/ J9 D( p6 L D$ _( Ntvb now,tvbnow,bttvb3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。; X1 f' T0 W" J8 z1 i& o9 k) _
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 4 W$ @: X9 m' m0 o
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, f% B( N9 g) D4 W- n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p. \& q4 p& e x3 a, M
豆漿粥 * d& @ W7 o6 ^
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 D" Q2 D& ~' D' P% b: |3 O
輔料：雞精 少許 tvb now,tvbnow,bttvb, X6 q4 c7 s- @# e
做法： 公仔箱論壇( ?: C) l5 K, Z+ E+ h! ~
1.白米洗淨瀝幹。 ( p. ?5 b R6 f! @$ d
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
2 u s w% M4 H0 }9 Etvb now,tvbnow,bttvb特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 ' C5 @- }8 \- R% {; Z! ^: I8 I; V) [) i( q2 K
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山藥枸杞粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X4 T% z. Y7 Y/ o3 p( T$ ]
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
9 R1 b$ V& O9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
+ ]8 r$ V( t ~5 d0 J" ~8 e" W1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
8 y) W% V9 t' y; c2 x5 Y公仔箱論壇2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 z5 X9 q% b7 Q6 V
Tips： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ x7 A$ G/ J0 o% ?
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 www2.tvboxnow.com3 G$ U, `7 N, U$ n& a# `! o+ J: V
特色：增強免疫力，補血明目！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m/ ?/ ?3 z1 v$ _- Z
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- f, e+ }6 A. `7 ]www2.tvboxnow.com窩蛋牛肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y4 ?0 C# j( U9 C4 v( L- \
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e& \$ @+ a, q9 ^
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
1 X* M0 M, ~/ ^5 Btvb now,tvbnow,bttvb做法：
g3 b5 y+ y1 m5 L _9 N1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 9 Z) d/ ~- t# f
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 / h% ~4 e R( h; F9 N- `
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
. F+ a4 I3 o- i. G特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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; ^/ o9 J# l5 u牛肉什錦粥 4 H3 o+ x. [8 d0 @( k$ _
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 www2.tvboxnow.com9 c' b" x6 E- ]: |7 x: }
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 & ~" M1 f7 L5 x" V& B" a
作法：
' b6 {! n7 y: t公仔箱論壇1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb" l& v: w1 x) v" z% b5 H
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
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桑葉粥 9 B) c7 x" p, D- q/ ?# x
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 ( V, a" K: [& I
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 6 @1 F1 d- f$ i2 U6 D
特點：清淡滋潤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q6 e. z, B8 r6 P
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
. R; X* r2 x5 c5 q c# q a; H% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
: C4 A' x/ ?) y' K4 R/ R提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
* s; m. ]2 Z& F& p6 ~tvb now,tvbnow,bttvb南瓜牛奶粥 公仔箱論壇7 h+ B7 H* f/ w4 O" ~, b7 r
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
' U5 Z" d7 q& B" q" }% A公仔箱論壇輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
6 [- \! a7 ^! n8 K& w/ Q/ d' wwww2.tvboxnow.com做法： , C+ k- b% O; X3 C
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 公仔箱論壇' T; [$ v5 g0 H
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 a* B/ x' x: Q8 z; J( Q# ^ a! W
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
. e* u# o! Y& \ t( C2 T# W- Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
" ^, Z1 Z& P# W+ m5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
6 \# ?3 B7 L, G% f$ B$ Utvb now,tvbnow,bttvbTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 公仔箱論壇# D* C3 ]0 \7 t5 J
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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