下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
( e, H8 k% Q* A7 ]; ~5 b: X3 i/ B條的身軀。
% L/ f$ O" e) n: F% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, C! c7 E$ J3 K$ S) s- N2 o0 q
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb$ S4 M% R* n5 N
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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) M5 H' U* b( W. E8 `5 jtvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。www2.tvboxnow.com4 j6 ?% e1 G# ^. o& d: q
2 T) L: P4 W; n6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。www2.tvboxnow.com+ k. Q: @7 U7 G5 R8 p- Q2 Y
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
/ E; i } g; w4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效公仔箱論壇3 _3 d5 Q' [# ^- k9 c/ U2 a
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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" ]9 J+ Q( H1 ^8 K: S$ ?& u沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇0 |4 L' u) H; q3 [- v' l" y' h
. D: [$ h5 y; |& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇& n5 I7 X/ f9 B/ e
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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# L% u# B; Q5 C k& Z4 M忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
/ q2 p, P% B! e G: l% E% L% t1 g血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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