下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗* v! e0 y* r8 D1 u" U- Z1 B
條的身軀。 ( l( d7 V4 [4 I9 g8 n# @
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。6 m- a" S- `( @; r" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k+ Q K0 J3 J+ y. p
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。6 w j- W) b+ Q/ v, H
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5 ?( ^" K+ n( U! e( z1 j" Y3 r* [
. ]9 c7 N; J9 t" K1 X2 L: Ctvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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7 ?* O* [1 e2 s7 c, {1 Z0 F: X4 c3 Utvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心7 n0 N6 m2 T" k: L) @
情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇# m' y1 Q& Y. X s8 a- X
1 Y, p3 q7 e' I; }# v% htvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效) O! W9 r G1 T( l4 V
果。
0 a3 H( D% \, e! {/ o: q- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^; d7 \2 |1 H) `www2.tvboxnow.com沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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7 ~( i2 ^7 e& {# I2 z! J* dwww2.tvboxnow.com沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
" l' X. s# x% N4 x" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。www2.tvboxnow.com. e+ y1 B6 u( ~9 y- |4 f2 V
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進4 p3 J$ ^( P+ J0 ]/ ~
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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