下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
1 A5 H, k4 V; ~$ S% C- H" O' X% {tvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。
% l, I; s& w- E% ^0 e$ V公仔箱論壇
5 w$ g' E" G3 e5 V- U但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb- V, j9 P/ P R. |( Q2 }+ h
% c* `; n- M0 l! k9 r# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇; f o# L4 r0 y; }/ i5 Z
% B! K6 |" J' B& Dtvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
7 O" R/ D" E+ W+ T- ?' N* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K { i& q/ a! v5 A4 M8 v$ B
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
9 c7 ^/ n U0 I/ a$ l. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {4 \1 B7 l3 Z7 K! a
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb, Q2 D {' M7 F) b( R U1 i) K
( V5 |$ |4 n6 d8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
: u( M& i; n9 L/ L情放鬆幫助睡眠。
/ Z$ L& \8 V$ K9 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P" @6 u: W% P1 c$ S
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
! o& R0 P( }% v1 s* }果。
- o0 h* P4 B& }$ v$ ^公仔箱論壇+ K% F# w5 z6 S0 m; w/ y
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
: W$ o( G+ b" J9 ~. Mtvb now,tvbnow,bttvb
+ K. ?8 x' h9 R% A: G沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q7 b7 X" e0 b/ ?
9 ~7 J" U' K4 Y/ b/ q# Q- P
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，www2.tvboxnow.com" v3 b& c5 `5 Z! h5 L0 G w
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。& ^$ Y4 ]+ i, }! x5 C0 u3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb. t! \' x( c5 j- G) l
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進+ O+ u0 G' |# ^ W5 g. n
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
