痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，tvb now,tvbnow,bttvb, @2 g4 [; i9 C# Q: R9 j2 ?
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。tvb now,tvbnow,bttvb# G" K# w" ~1 ?6 R) g
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首先，我們會判斷自己的每一件事。www2.tvboxnow.com0 ]! @/ M; N( \2 \7 x* r
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？公仔箱論壇3 q2 l$ D& R0 S2 f3 X5 ~

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。www2.tvboxnow.com. \! Q0 ?/ h: }
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。0 m# Y6 i' u" q9 M9 n
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h' a4 J0 `' u/ V$ N' ~6 b
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。公仔箱論壇+ T1 ~- |0 i0 c0 x; B# L# E3 g
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。) W" a9 u) a  }, a2 d$ `
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。www2.tvboxnow.com1 F; k, |: h/ `# G0 a* n  C
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。: F5 E& @% Q& T, }9 R
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，tvb now,tvbnow,bttvb$ C* O8 Q# s  I8 I  a! y
因為你總是注意力分散而心煩意亂。www2.tvboxnow.com3 g9 q: B7 f8 W& Y, W2 b* J
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，. h9 p% o# v5 Q4 U, x
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」& e: k6 b. x- a: C' ~- B
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n2 f+ x9 K# h' U
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，; t4 L# b. |1 D& C) p
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。* T, ^$ X$ k( V& ?  L4 x0 I3 H
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。: K( W9 O6 y% h  q* q5 q  H
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。公仔箱論壇6 u% S! G* @- \( h2 Z/ w" W9 G1 n
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；tvb now,tvbnow,bttvb2 u, p5 S" y) a) U0 |
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；公仔箱論壇5 t4 S1 b' n- F) F$ m, ]& W0 t
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。公仔箱論壇. D& _$ X. N3 y% j" o0 ]

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~9 B# B1 A8 X$ o# ]
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。tvb now,tvbnow,bttvb! p3 h2 E7 Z( a* e
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。  N4 i+ M& I, J3 O8 a# D. s
他創造出各種宗教和教會……tvb now,tvbnow,bttvb' M( V+ H  c3 R! V4 R
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。" Z9 v( \: `6 ]; f
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──tvb now,tvbnow,bttvb% Q1 w7 x  o+ \/ I* m
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d5 D# \$ N. i" a
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；- x3 }+ r3 s. d; i: ~
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。公仔箱論壇" v" T' t  S9 Z* [/ ?
單獨只是意味著完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e5 C+ w1 j$ L* R- x3 Q$ t, C
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。公仔箱論壇7 L5 _, X. l. g9 S7 E: k

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。' c9 s+ |+ M" t2 t/ [& A( W+ }
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，www2.tvboxnow.com5 I" A% K% {" G4 R
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，- b2 R2 Q% l2 E. ~, }
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。. b0 Q7 v1 c3 m5 u
他擁有很多，所以他能夠分享。

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